口蘑白菜豆腐煲&蒸菜

朋友們都步入了老年人的行列，身體機(jī)能都在逐步的退化，及時(shí)就醫(yī)治療的同時(shí)，飲食調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵，謹(jǐn)以此片獻(xiàn)給我的老同學(xué)老朋友們，

2025-11-05

紅燒香菇蘿卜&香煎三文魚(yú)

奔八的路上，研究探討學(xué)習(xí)做飯的熱情毫不褪減。今日午餐香煎三文魚(yú)又新學(xué)做了一種紅燒香菇蘿卜的做法，下飯菜很好吃??，食材準(zhǔn)備：

2025-11-04

五月花香，靜享時(shí)光

院中美景如畫(huà)，身臨其境，樂(lè)悠悠。此壇月季廿載，四季輪回。它不畏風(fēng)霜雨雪，寒冬臘月，待等五月綻放時(shí)，您看到的就是這令人贊嘆

2025-05-14

蔥香梭魚(yú)煲

“蔥香梭魚(yú)煲”口感鮮香軟嫩，烹飪快捷便利，今日美篇分享??，食材準(zhǔn)備：鮮活梭魚(yú)一條，小香蔥一把（根據(jù)自家口味喜好增減）鮮活“

2025-04-26

自發(fā)綠豆芽

“小綠盒”為自發(fā)綠豆芽帶來(lái)了無(wú)限便利與樂(lè)趣。取40～50克綠豆洗凈平鋪在盒內(nèi)底部，上面蓋上一塊濕布?jí)鹤。缀蟹派锨逅?，綠豆略

2025-04-25

金秋時(shí)節(jié)家常菜～6

金秋時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，三餐飲食都有了更需要注意的地方。除了注意葷素菜肴搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，其實(shí)烹飪制作時(shí)的營(yíng)養(yǎng)成分的保留也是需要注

2024-10-07

牛奶蛋羹～蔬菜雞蛋餅～蓮藕湯

今天晨練時(shí)，朋友說(shuō)上小學(xué)的孫女吃早餐食欲欠佳，很是擔(dān)憂。聞聽(tīng)此言我建議他做牛奶蛋羹試試，增加營(yíng)養(yǎng)?；丶襾?lái)我做了蔬菜雞蛋餅

2024-09-23

家常菜-5

赤日炎炎似火燒，汗流浹背下廚房，簡(jiǎn)單菜肴記錄下每一餐幸福的時(shí)光。芹菜汁，芹菜一棵，洗凈開(kāi)水汆燙撈出，放入調(diào)理機(jī)加入溫開(kāi)水

2024-07-30

玉米面紅棗窩窩

陰雨連綿，閑來(lái)無(wú)事，下廚做了這份“玉米面紅棗窩窩”。玉米面紅棗窩窩，食材：玉米面500克、白面500克、無(wú)核紅棗250克（添加隨意

2024-07-04

夏日湯品推薦二：冬瓜寬粉蝦滑湯

“冬瓜寬粉蝦滑湯”是夏日餐桌上很受家人喜愛(ài)的湯品。冬瓜寬粉蝦滑湯，食材準(zhǔn)備：冬瓜、蝦滑、紅薯寬粉、玉米粒和甜豌豆均適量。

2024-06-25