學習筆記：調節(jié)飲食結構·管理好血菅健康

調節(jié)飲食結構，是預防血管堵塞的關鍵一步?？茖W搭配每日膳食，不僅關乎口味與營養(yǎng)，更直接影響著血管的通暢與生命的質量。從源頭

2025-12-24

月光廣場上美麗的冬景

月光如紗輕覆大地，一陣幽幽的桂花香悄然飄來，清冽中帶著暖意，仿佛冬夜的私語，牽引著我的腳步。循香而去，竟在廣場一隅驚喜地

2025-12-23

【12月，探店去！】相聚在小廚娘芬芳

走進苿莉芬芳，熟悉的氣息如暖風拂面，瞬間喚醒心底最柔軟的記憶。家人團聚于此，笑語盈盈，溫情脈脈，仿佛時光也為之駐足。這里

2025-12-23

喜閱＂本周創(chuàng)作者周報＂成績單

本周喜閱“創(chuàng)作者周報”成績單，生活達人貢獻榜榮登第43位，發(fā)表文章10篇，其中7篇獲加精殊榮。筆耕不輟，創(chuàng)作不止，字里行間皆是

2025-12-22

憶童年往事：包餛飩

回憶童年樂趣多多：小時候的冬天，最溫暖的記憶莫過于母親親手包的餛飩。那熱氣騰騰的一碗，皮薄餡鮮，湯清味美，吃進嘴里，暖意

2025-12-22

學習積極心理學的筆記

愛學習多動腦促進神經(jīng)元連接，減少患AD概率；每天30分鐘運動，多做專注\"手眼心\"三位一體的事，多接觸年輕人和美好事物，通過欣賞

2025-12-21

和平公園一景

走進和平公園時，隨手一拍，竟定格了一幀如畫的秋日景致。秋意正濃，層林盡染，金黃與深紅交織，將公園裝點成一幅流動的油畫。水

2025-12-21

2025.12.21. 冬至快樂！

今日冬至，天地靜謐，萬物歸藏。冬至大如年，人間小團圓，是夜最長，情最濃。冬至福至，愿所有美好如期而至。愿你我皆安好，歲歲

2025-12-21

2025年我這樣走過！

時光荏苒，歲月如梭，轉眼間2025年已悄然步入尾聲。這一年，我有百余日行走于山海之間，步履不停，心亦不倦。手持手機，記錄下每

2025-12-20

學習筆記：讀懂80歲后的脆弱與規(guī)律

張宏文談及高齡身體的變化時指出，80歲后身體進入一個全新的階段，其脆弱性與內在規(guī)律值得我們深刻理解。記憶力減退、性格趨于固

2025-12-20