練太極的正確順序，這樣做效果翻倍！

太極拳在武術(shù)劃為內(nèi)家拳，看起來簡(jiǎn)單，練起來奧妙無窮。太極拳從頭到尾都是半蹲的完成動(dòng)作，有馬步、弓步、虛步，練套路的同時(shí)也

2021-12-14

魅力 健康 幸福

大漢太極團(tuán)隊(duì)在濟(jì)寧市第十一屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)陳氏太極拳比賽中榮獲集體項(xiàng)目冠軍（一等獎(jiǎng)）微山縣太極拳進(jìn)校園，趙廟鎮(zhèn)學(xué)區(qū)主任王

2021-10-26

太極拳：發(fā)勁動(dòng)作不正確，這個(gè)地方會(huì)受傷！

?陳式太極拳是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以“太極”“陰陽”理念為核心思想，集強(qiáng)身健體、修心養(yǎng)性、技擊對(duì)抗等功能為一體的運(yùn)動(dòng)。

2021-02-08

疫情多點(diǎn)散發(fā)，“平安太極“溫馨提示請(qǐng)您接收！

近日，國內(nèi)疫情多點(diǎn)散發(fā)，“平安太極“為您送上一份溫馨提示，請(qǐng)您接收，做好疫情防控常態(tài)化措施，確保生命健康安全。良好習(xí)慣要

2021-01-18

太極八勁法：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。

2020-10-28

我驕傲，我是中國人

2020-10-05

太極拳的四條 “鐵律”練太極拳不能不記！

練習(xí)太極拳的目的，基本上是為健身和養(yǎng)身。如果在練習(xí)時(shí)，對(duì)某些事項(xiàng)能加以注意，那更使練習(xí)得心應(yīng)手。想要練習(xí)太極拳或是練好太

2020-09-30

暗香- 唯美深沉，令人沉醉！

當(dāng)花瓣離開花朵暗香殘留香消在風(fēng)起雨后無人來嗅如果愛告訴我走下去我會(huì)拼到愛盡頭心若在燦爛中死去愛會(huì)在灰燼里重生難忘纏綿細(xì)語

2020-09-10

習(xí)練太極拳時(shí)，腰部練出問題的主要原因是什么？

腰部練出問題的主要是出在三個(gè)方面：第一，撅著屁股打太極拳。我們判斷撅不撅屁股的標(biāo)準(zhǔn)，是看腰肌命門這個(gè)地方是不是平的、直的

2020-09-05

太極拳的“六字” 基本鍛煉要領(lǐng)

太極拳的要領(lǐng)包括形與神兩個(gè)方面，相互促進(jìn)，只有形神兼?zhèn)?，方可事半功倍，趙斌宗師將楊式太極拳太極拳要領(lǐng)概括為靜、松、正、慢

2020-04-28