百條身體常識

日常保健有良方，百條常識記端詳。腋下常溫三十六，心跳平和六十強(qiáng)。血壓莫超一百四，每日飲水兩大缸。成人睡夠七八時，老幼時長

2025-12-28

詠神州八景

紫禁城中帝王家，千年雄闊氣猶奢。長城萬里橫山嶺，千古威名天下夸。布達(dá)拉宮云里立，八方信眾贊無瑕。頤和園里風(fēng)光好，亭臺樓閣

2025-12-24

生活保命七言歌

人生在世要留神，平安二字值千金。這些小事不起眼，關(guān)鍵時刻能救命。雙手別總泡水里，時間長了皮會爛。卷發(fā)棒它溫度高，別拿臉蛋

2025-12-23

說冬至

日短今宵影最長，朔風(fēng)敲戶室中洋。冰封遠(yuǎn)嶺千峰白，雪蓋平疇萬木蒼。四子攜妻忙事業(yè)，諸孫伏案讀書忙。太原大兒遙相望，鄉(xiāng)寧三子

2025-12-20

人生感悟長律

人生在世一場夢，光陰一晃就隨風(fēng)。糊涂的人多快樂，精明的人心事重。一碗白米價值少，釀成美酒價不同。心里明白不用說，好多事情

2025-12-20

人生十二個月

光陰一年又一年，人生就像月缺圓。正月出生像還債，忙忙碌碌總向前。二月出生是報恩，孝順父母心最甜。三月出生享清福，日子過得

2025-12-20

老年感懷

臥榻殘年懶得動，人情冷暖看分明。孫輩各自忙生計，哪有功夫伴我行。兒子嘴上說得好，電話常常打不通。女兒心疼千里外，只能轉(zhuǎn)賬

2025-12-20

北京逛景歌

北京城里逛一圈，處處風(fēng)光看不完。故宮紅墻黃瓦亮，清晨朝陽照殿前。天安門樓望廣場，金水橋邊走得歡。景山爬上萬春亭，全城景色

2025-12-17

男性健康七律長歌

男子養(yǎng)生須記牢，莫因羞澀諱醫(yī)曹。莖頭粒點非為病，包皮藏污是禍苗。久坐當(dāng)防前腺堵，勤洗可免互相擾。避孕莫信體外法，安套亦難

2025-12-17

養(yǎng)生謠

人生在世幾十秋，健康長壽是追求。養(yǎng)生不必尋仙丹，日常點滴是源頭。早睡早起精神好，規(guī)律作息解疲勞。遠(yuǎn)離垃圾油膩味，三餐清淡

2025-12-16