中醫(yī)按摩10 ～1216 上肢部按摩

4、點(diǎn)按曲池、手三里、內(nèi)關(guān)、合谷、勞宮，5、推按手掌，6、撥伸指關(guān)節(jié)，7、搖手腕，8、抖動(dòng)上肢

2025-12-26

中醫(yī)按摩9 ～1209 胸腹部按摩

4、點(diǎn)按腹中：中院、神闕、氣海、關(guān)元、天樞，5、全掌揉腹，6、摩腹

2025-12-26

中醫(yī)養(yǎng)生與健康生活9～老年病

2025-12-21

緩解咳嗽小妙招

秋冬轉(zhuǎn)換之際，氣溫驟降、空氣干燥，加上晝夜溫差大，呼吸道黏膜容易受刺激，防御能力下降，不管是受涼還是接觸干燥空氣，都很容

2025-12-11

零基礎(chǔ)學(xué)唱歌實(shí)用指南

2025-12-03

唱歌1～氣沉丹田，讓你改變用力習(xí)慣

唱出好聲音，不傷嗓子，同時(shí)還能達(dá)到養(yǎng)生效果，并且疏通我們?nèi)須庀?，讓氣息按摩我們得五臟六腑，身體也會更加健康。音樂在我們

2025-12-03

中醫(yī)按摩8 ～1202 下肢前側(cè)部按摩

2025-12-03

中醫(yī)養(yǎng)生與健康生活8～順應(yīng)天時(shí)：四時(shí)養(yǎng)生與起居養(yǎng)生

2025-12-02

通頸活腦術(shù)～防中風(fēng)躲心梗

2025-12-01

中醫(yī)視角讀“三高”

2025-12-01