2025沈陽輝山 行拳游記

2025年8月19日，沈陽楊氏太極拳研究會組織了由34名拳友參加的輝山行拳游團(tuán)建活動，活動由研究會輝山分道場承辦。這次活動的主題是

2025-08-21

[經(jīng)典詳解]傳統(tǒng)楊氏太極拳的核心～十八在訣

“十八在訣”詳解：楊氏太極拳的核心，這口訣是楊班侯傳下來的“太極拳使用說明書”，總共十八句話、七十二字，專講太極拳怎么使

2025-07-22

【習(xí)讀經(jīng)典】傅鐘文宗師70載心得 | 練拳最佳效果的關(guān)鍵與絕對不能犯的錯(cuò)

太極拳是我國寶貴的武術(shù)遺產(chǎn)，由于它對促進(jìn)人的健康、祛病延年有巨大作用，故深受人民喜歡。我自幼愛好太極拳，九歲師從太極拳泰

2025-07-19

練太極拳，這個(gè)地方一定不要隨便動！

在學(xué)習(xí)太極拳的進(jìn)程中，初期階段主要是學(xué)習(xí)外形動作，致力于將身體活動開。待外形動作構(gòu)建起基本框架，且對放松也有了一定體會后

2025-07-01

練太極拳時(shí)舌抵上顎 80%的人都做錯(cuò)了

練太極時(shí)舌抵上顎，很多人以為只是個(gè)小細(xì)節(jié)，其實(shí)這個(gè)動作做對了，整個(gè)氣場和狀態(tài)都會不一樣。據(jù)說有80%的人做錯(cuò)了，你是不是也在

2025-06-25

太極拳的含胸拔背

2025-06-25

網(wǎng)絡(luò)文章摘要：?圓襠與開胯的關(guān)聯(lián)

在學(xué)練太極拳中，經(jīng)常會聽到“圓襠”和“開胯”這兩個(gè)術(shù)語。這兩個(gè)概念對于提高身體穩(wěn)定性和運(yùn)動效率至關(guān)重要。那么，究竟什么是

2025-06-24

[經(jīng)典分享]十七：趙亮老師講解玉女穿梭

玉女穿梭兩手要旋轉(zhuǎn)著走，上架手要邊旋邊向上向內(nèi)，前推手要墜肘前推，你做對了嗎？

2025-04-25

一次武術(shù)競技和 太極文化的盛宴

“2025年首屆西安太極拳交流賽暨西安永年楊氏太極拳學(xué)會成立四十周年慶?；顒印?，2025年4月11日—13日在西安城市運(yùn)動公園隆重舉行

2025-04-17

[經(jīng)典分享]十六：傅清泉老師講授練太極拳如何保護(hù)好膝蓋。

最傷膝蓋的是哪個(gè)動作？虛步時(shí)大腿酸痛對不對？虛步怎樣做才能膝蓋腳尖相對？請看傅清泉老師怎么說。

2025-04-11