【十二月鍛煉打黑云第24天天】晨空下，跑過一城鮮活卡

凌晨五點(diǎn)半，天光還沉在墨色里，多云的清晨裹著15到26度的溫軟，沒有風(fēng)，也不見星辰，小區(qū)的石板路靜悄悄的。我踩著這份寧靜出發(fā)

2025-12-24

【十二月鍛煉打卡第23天】萬步晨跑

冬至過后的清晨，五點(diǎn)二十五分的天還浸在墨色里，多云的風(fēng)裹著19度的微涼，在小區(qū)的石板路上漫開。我踩著石板向東門走，路燈在兩

2025-12-23

江門花?！G美生態(tài)園行記（圖文原創(chuàng)）

冬日的風(fēng)掠過圭峰山巒，捎來新會大澤鎮(zhèn)獨(dú)有的浪漫。午后踏入綠美生態(tài)園，還未近花海，先被山腳下蜿蜒的車流絆住了腳步——慕名而

2025-12-22

【十二月鍛煉打卡第22天】數(shù)九晨跑記

數(shù)九第二天，冬至剛過的清晨5:28，天色還浸在墨色里，18℃的溫涼裹著陰天的清新，撞碎了小區(qū)的寧靜。我踩上彎曲的石板路，慢跑的

2025-12-22

書法作業(yè)

大孫女8歲、小孫女5歲，一起學(xué)習(xí)書法，先臨小篆《嶧山碑》，后臨金文《毛公鼎》，每天晚飯后臨摹打卡，我也重操舊業(yè)臨摹《史晨碑

2025-12-22

冬綻江門

冬至的風(fēng)，本應(yīng)裹挾著朔方的凜冽，催落枝頭最后一片殘葉，可落在江門的土地上，卻溫溫柔柔，竟釀出幾分春的意趣。都說冬至入九，

2025-12-21

冬至大如年：北望元寶，南方團(tuán)圓

冬至的風(fēng)裹著微涼的暖意，掠過鳳山水岸的枝頭，將2025年的冬至?xí)炄境鋈谌诘臒熁饸狻＠先藗兂Ｕf“冬至大如年”，這一日的分量，藏

2025-12-21

【十二月鍛煉打卡第21天】冬至晨跑，粵西的春意在破曉里

冬至，入九的第一天，北方該是玉雪飄飄、霜滿天的寒，而粵西的清晨，卻揣著一捧春天的溫柔。清晨5:25，天還浸在墨藍(lán)里，滿天星斗

2025-12-21

【十二月鍛煉打卡第20天】萬步晨跑

冬至入九，南國的晨卻不見半分冬的凜冽，反倒釀著春的柔、秋的清。五點(diǎn)二十五分，我踩著小區(qū)石板路的曲徑開跑，影子被天光扯得長

2025-12-20

殘?jiān)屡c晨跑者【圖文原創(chuàng)】

2025-12-19