沁楠的美篇

昨天分享拉伸今天分享如何穩(wěn)定美化背部形態(tài)，美化體態(tài)提升氣質(zhì)改善圓肩駝背．長(zhǎng)期伏案工作以及喜歡含胸駝背的人群背部肌肉長(zhǎng)期處

2022-02-18

沁楠的美篇

今天分享為什么要開(kāi)肩？和幾個(gè)開(kāi)肩小技巧，1．有助于促進(jìn)肩頸部位的血液循環(huán)，緩解肩頸僵硬，預(yù)防頸椎病等疾病。2．肩膀打開(kāi)的同

2022-02-17

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今天分享一個(gè)叫我既愛(ài)又恨的物品，它叫泡沫軸。特別的好用，瘦腿的時(shí)候我就用它，先用它松解、在鍛煉腿部、拉伸，一段時(shí)間就有效

2022-02-16

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今天是正月十五，元宵節(jié)來(lái)看看節(jié)日的由來(lái)吧。元宵節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，元宵節(jié)習(xí)俗的形成有一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，根源于民間開(kāi)燈祈福古

2022-02-15

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剛才順便查了一下情人節(jié)的起源：起源于基督教，是西方國(guó)家的傳統(tǒng)節(jié)日之一，日期在每年公歷的2月14日。是紀(jì)念公元270年因愛(ài)犧牲的

2022-02-14

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我到底能在家宅多久呢？答案永遠(yuǎn)。我本身就比較宅再加上疫情不用上班，每天在家很是愜意啊。要是沒(méi)有疫情就更好了。

2022-02-13

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最近我的家鄉(xiāng)有疫情，我們都居家防控不給政府添亂。在家墮了好幾天什么也沒(méi)做，每天盼望這快點(diǎn)好起來(lái)?，F(xiàn)在排查期醫(yī)護(hù)人員每天加

2022-02-12

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今天追完覺(jué)醒年代，有佩服、有心酸、有感動(dòng)。佩服他們明知有生命危險(xiǎn)也要為人民的幸福奮斗，我記憶最深的是陳延年，他是共產(chǎn)黨第

2022-02-11

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春季萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)也是養(yǎng)肝的季節(jié)。今天開(kāi)始晚上泡泡腳，放松放松同時(shí)讓血液通暢通暢。泡完自己用刮板刮刮腳底，感覺(jué)太舒服了，

2022-02-10

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下午接到通知，我們葫蘆島市健身場(chǎng)館暫時(shí)停業(yè)。因?yàn)榻椫锌h有一例確診病例，他去的地方比較多接觸的人也不少，為了安全我們這邊娛

2022-02-09