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舞韻船式:夫妻攜手叩響身體柔美力量的秘境之門
十年前,57歲的我第一次嘗試瑜伽船式。老胳膊老腿的,上肢沒勁兒,胸腔像被壓了塊石頭,下肢僵硬得像生銹的齒輪,連尾椎都跟著“
2025-12-23
3180 25 18其它蟲趣嗨翻,鳥語花香來撒歡
五十八載逐蛐夢,我從懵懂孩童到白發(fā)老者,始終沒放下對蛐蛐的喜愛。這么多年,蛐蛐就是我的伴兒,陪著我在平淡日子里尋得別樣樂
2025-09-05
15129 176 70其它老年瑜伽之旅,從忍受到接受再到享受。
神猴哈努曼式,身與心的和諧之悅,不求外在標準,只專注當下感受,只循內(nèi)心之聲,方得真正力量。下犬式練習中,需關(guān)注身體伸展與
2025-06-29
3841 101 56其它日復(fù)一日瑜伽行,四季更迭戶外情
瑜伽移至戶外練,青草蟲鳴伴身邊。遠離塵囂心自靜,舒展張力迎春天。春暖花開好時節(jié),瑜伽練習正當時,身心愉悅健康伴,拾光瑜伽
2025-04-30
9807 163 81其它三八節(jié)夫妻瑜伽共慶,九年默契情深如初
今天是三八節(jié),每一次的伸展、每一次的呼吸,都是我們夫妻間無聲的默契與陪伴。九年的瑜伽之路,讓我們學會了在喜悅與疼痛中共同
2025-03-07
9553 212 96其它瑜伽之愛:從外在體式到內(nèi)在真實的覺醒
練瑜伽時,總是擔心體式做不到位,怕別人笑話,膝蓋得跟腳趾對齊,手肘不能超伸,胸腔得盡量打開…就像小時候玩游戲,滿心勝負欲
2025-02-11
13646 323 146其它夕陽下的永恒之戀
大年初一迎新春,蛇年吉祥如意到,愿你歲歲皆歡顏,事事皆順心。我一切歡喜從容,如行云流水,不再為過往而糾結(jié),不再為未來而憂
2025-01-27
9886 353 202其它鄭欽文善舉傳揚,大愛無疆慷慨捐百萬
鄭欽文慷慨解囊捐1000000元助力西藏,盡管她的團隊開銷大、費用高,但每當看到她賽場上奮力拼搏,那份堅持與激情,讓人覺得看她比
2025-01-11
10635 229 111其它夫妻瑜伽美,情深共舞時
夫妻瑜伽好比兩條腿的樹式,要站穩(wěn),要走路,但又誰也離不開誰。倆個人并排站立的姿式,兩條腿爭吵,忍耐,才能過好相愛的日子。
2024-12-24
10493 272 131其它夫妻瑜伽舞,情深意更綿
瑜伽可貴,汗水灑落。夫妻相伴,運動人生更精彩。都說陪伴是最好的告白;雙人瑜伽不僅是一種鍛煉身體的方法,還能增進兩人之間的
2024-10-09
13405 293 123其它
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