北馬“極限完賽”記：懶惰的代價(jià)，是關(guān)門前15分鐘沖線的狼狽與幸運(yùn)

2025年，我的懶惰徹底打敗了自律。每個(gè)月跑量不足100公里，始終蜷縮在舒適區(qū)里，配速徘徊在7分左右，甚至常以7分30秒的節(jié)奏慢搖。

2025-11-03

云丘山越野記：一場關(guān)于勇氣與溫暖的山野修行

自2021年云丘山越野賽后，我便久未涉足越野。今年報(bào)名之際，見“20公里”字樣，心中輕率地以為：跑便跑了，能有多艱險(xiǎn)？不過是場

2025-04-28

運(yùn)城市鹽湖區(qū)美術(shù)家協(xié)會(huì)第五次會(huì)員代表大會(huì)

2月19日，鹽湖區(qū)美術(shù)家協(xié)會(huì)召開第五次會(huì)員代表大會(huì)，大會(huì)選舉產(chǎn)生了第五屆領(lǐng)導(dǎo)班子和理事會(huì)。鹽湖區(qū)文聯(lián)主席董吉云，國家一級(jí)演員

2022-02-19

揮毫潑墨送祝福 歡聚一堂慶中秋

中秋將至，丹桂飄香，河?xùn)|大地，幾位書畫同道歡聚一堂暢懷揮毫，潑墨新作賀中秋，大家切磋書畫技藝，暢談文藝發(fā)展前景，值此中秋

2021-09-20

鹽湖美協(xié)美術(shù)工作者職業(yè)道德和行風(fēng)建設(shè)工作座談會(huì)

9月9日上午鹽湖區(qū)美協(xié)召開主席團(tuán)會(huì)議。學(xué)習(xí)貫徹中國文聯(lián)8月24日召開的“修身守正，立心鑄魂”文藝工作者職業(yè)道德和行風(fēng)建設(shè)工作座

2021-09-09

一個(gè)人的首場全程馬拉松

2021年的我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在五小時(shí)內(nèi)跑完人生的首場馬拉松。我將要參加的是2021年4月11日的楊凌農(nóng)科城馬拉松賽全

2021-04-15

我和2020

我叫張瑞瑞，是空港黎明跑團(tuán)的一名佛系跑者。2017年加入黎明腳步開始接觸跑步，從剛開始的一公里、三公里，到現(xiàn)在的十公里、半程

2021-01-09

九尾的美篇

2020-08-30

奔跑中的黎明腳步——南城

每一個(gè)清晨??都是一個(gè)美好的開始！每一個(gè)清晨??都是全新的一天！每一個(gè)清晨??都意味著前進(jìn)的腳步??，不管昨天怎么樣，今天我們只做最

2020-07-18

鹽湖美協(xié)人物畫、西畫藝委會(huì)成立

鹽湖區(qū)美術(shù)家協(xié)會(huì)人物畫、西畫藝委會(huì)在鹽湖區(qū)文聯(lián)領(lǐng)導(dǎo)的重視關(guān)懷下，在鹽湖區(qū)美術(shù)家協(xié)會(huì)主席團(tuán)各位老師悉心指導(dǎo)下，經(jīng)過長期精心

2020-07-16