宜昌楷模人物薈萃

他們是一群平凡的普通人，更是一群不見經(jīng)傳的小人物。是他們用自已一顆善良的心，樸實的言行，無私忘我的貢獻精神，腳踏實地踐行

2025-12-23

從宜昌走出去的世界級體育名星

宜昌是個培育人才的福地，更是一個名人輩出的地方。自古有屈原、王昭君、美名揚天下；今朝有魏鐵力、趙蕓蕾、汪周雨、田濤、孫佳

2025-12-22

千里紅迎冬至

（石楠：別名又稱千里紅，常綠植物，果實紅色，經(jīng)冬不落。該植物顏色鮮艷，有很高的觀賞價值，既可觀其形、也可觀其色，尤其在冬

2025-12-17

好心態(tài)享心補（人第七補）

（心補：擁有一顆胸襟曠達、純樸善良心的人，并非未經(jīng)世事而是在感受過人生百態(tài)后，依然相信美好的存在。常言道：“心態(tài)好人不老

2025-12-15

從運動中享動補（人第六補）

（動補：人要堅持身體鍛煉，適當運動，強身健體，增強免疫力。如散步、慢跑、登山、騎自行車、打太極、練瑜伽、跳舞、打乒乓球等

2025-12-13

忌口讒享食補（人第五補）

（食補：一日三歺要均衡飲食，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。要少油少鹽，少吃辛辣油膩，多吃粗糧、蔬果。）原創(chuàng)、文字、攝影、

2025-12-12

在靜中享靜補（人第四補）

（靜補：人要學會獨處，聽從內(nèi)心的聲音，放松身心，冥想靜坐。從靜中享受靜補之營養(yǎng)，靜養(yǎng)身心。）原創(chuàng)、文字、攝影、編輯/丁清海

2025-12-11

與喜歡的人共享人補（人第三補）

與喜歡的人共享人補（人第三補）文/丁清海，俗話說“近墨者黑，近赤者紅。”，人要遠離不喜歡的人。多跟喜歡的人在一起，多跟正能

2025-12-10

常走路享地補（人第二補）

（地補：人常去戶外多走走，接地氣，親山水，看花草，聽溪水鳥鳴，多接觸大自然。好處多多，延年益壽。）原創(chuàng)、文字、攝影、編輯

2025-12-09

勤曬太陽享天補（人第一補）

（天補：就是人多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬太陽。）原創(chuàng)、文字、攝影、編輯/丁清海，模板、音樂/網(wǎng)絡(luò)

2025-12-08