不忘初心，攜手共進(jìn)……熱烈祝賀儀征微馬健步總隊(duì)年度表彰晚會(huì)圓滿成功！

2025.12.25號(hào)，同往年一樣，老時(shí)間老地點(diǎn)，也是一大早9.00，漢源大酒店的《貴賓樓》里，已經(jīng)有好多人在忙碌起來了！原來，還是儀

2025-12-27

我國(guó)212個(gè)5A景區(qū)大合集，很難再找到！送給愛旅游的朋友們，收存起來慢慢走完！

（圖文綜合自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸屬于原作者）

2025-09-30

腰疼的調(diào)養(yǎng)

腰疼是身體常見的癥狀，是由多種原因引起，如長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正確、勞累過度、肌肉拉傷或腰椎間盤突出等。對(duì)于腰疼的調(diào)養(yǎng)，需要綜合

2025-01-26

人老腿先老，中老年人坐姿練腿操來啦??

俗話說“人老腿先老”，腿部力量和靈活性對(duì)咱們中老年人可太重要啦！今天給大家分享一套超簡(jiǎn)單的坐姿練腿操，坐著就能練，方便又

2025-05-04

笑，生活的陽光

笑，是人類最美麗的語言，是生活中不可或缺的陽光。它如同一股清泉，滋潤(rùn)著干涸的心靈；又似一縷春風(fēng)，拂去塵世的煩惱。笑是自信

2025-05-02

七十歲生日感懷

今年十月十日是我七十周歲生日，過去人們常說人到七十古來稀，那是指過去，現(xiàn)在人均壽命已經(jīng)七十七八了，但邁過七十周歲畢竟是進(jìn)

2024-10-10

高血壓

因患皮膚病，不得不住院，結(jié)果體檢中，發(fā)現(xiàn)血壓高，要吃藥。出院后，我到中心醫(yī)院又檢查，醫(yī)生讓我吃藥，不過是初級(jí)劑量的，醫(yī)生

2024-12-23

高血脂有五個(gè)表現(xiàn)癥狀，快看看你的血脂還正常嗎？

高血脂有五個(gè)表現(xiàn)癥狀，快看看你的血脂還正常嗎？你知道嗎？高血脂問題正在侵襲中青年人群。所謂血脂，就是血液中膽固醇、甘.油三

2024-12-07

【花樣百吃·春節(jié)家宴】家的溫馨~~來自舌尖上的美味

家的溫馨，來自舌尖上的美味。家的味道，滿滿的都是幸福的味道，這些美食仿佛在向我訴說著家的溫馨與美好。家庭烹飪的佳肴，每一

2025-02-15

長(zhǎng)壽三字訣

不言老、要服老;多達(dá)觀、去煩惱;勤用腦、多思考;能知足、品自高;勿孤癖、有知交;常吃素、七分飽;戒煙癖、飲酒少;多運(yùn)動(dòng)、散步好;

2025-02-11