【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】?體重管理の三分法

開(kāi)篇～體重秤上的數(shù)字是我的健康警報(bào)，曾經(jīng)的我，對(duì)體重秤上的數(shù)字不是很在意，總覺(jué)得“胖一點(diǎn)”只是顏值問(wèn)題。直到體檢報(bào)告上的

2025-10-08

再聚首角頭灣

星移斗轉(zhuǎn)，時(shí)光荏苒，又是一年。原牡鐵人事和站段的老同事、好哥們2024龍喜開(kāi)年再聚首魂?duì)繅?mèng)繞海南角頭灣。天之遙，海之角，萬(wàn)綠

2024-01-05

走進(jìn)千年馬嶺鼓寨 感受多彩侗族風(fēng)情

廣西荔浦縣侗族馬嶺鼓寨是國(guó)務(wù)院精準(zhǔn)扶貧的村寨，凡經(jīng)旅行社組織到桂林旅游的，馬嶺鼓寨是必游的景點(diǎn)。去年10月23日上午，我們來(lái)

2023-04-03

蘭心蕙質(zhì) 柳絮才高之康妞妞

我有兩個(gè)侄女，周立樸和周立康，親姊妹，我叫她們樸妞妞和康妞妞。二人都有一個(gè)非常幸福的小家庭，不僅事業(yè)有成，且多才多藝，愛(ài)

2021-05-30

敦煌

2021-01-29

60歲后的六.一

5月31日清晨，北京的上空，轟隆隆，嘩啦啦！原來(lái)是雷神和雨神在說(shuō)話。他們看到一群牡丹江鐵路二中75屆的老同學(xué)正冒雨穿行在回“村

2020-06-01

你笑起來(lái)真好看??

花兒是春天的笑臉笑臉是人生的春天。什么能阻止花兒的綻放？誰(shuí)能拒絕孩子的笑臉？這些年陪伴外孫女成長(zhǎng)，孩子的健康和歡笑就是對(duì)

2020-05-11

京城同學(xué)相聚

在拔涼拔涼地深秋，兩對(duì)不甘老氣橫秋的男神女神，應(yīng)馮玉國(guó)同學(xué)的邀請(qǐng)舞舞炫炫滴來(lái)到了馮莊園。在大棚休息室，飲茶小息。老同學(xué)滴

2016-11-02

春光里，我們又相聚!

2017年5月2日，在京的牡鐵二中75屆的一群老同學(xué)，應(yīng)國(guó)建鵬夫婦的誠(chéng)邀踏著勞動(dòng)者的節(jié)拍，邁著雄赳赳氣昂昂的步伐，集合在通州大運(yùn)

2017-05-03

白洋淀飛出歡樂(lè)的歌

七月，風(fēng)攜著熱浪，以上蒸下煮的氣勢(shì)耀武揚(yáng)威地襲來(lái)，但比這盛夏的熱更濃烈更絢爛的是五位60多歲的老頭老太太。2018年7月5--6日，

2018-07-06