吃什么鈣片？我這個方法一分錢不花，膝蓋問題全恢復！

2021-09-28

很養(yǎng)肺的1個動作，只需5秒鐘，每天做一做，肺越來越健康

北京中醫(yī)藥大學針灸學系程凱教授教發(fā)明了一種強肺健心操，只要一個動作，保持五秒，既強肺、又健心，方法如下：預備，?這個動作

2021-09-26

人生如茶

人們常說：“人生如茶，茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如愛情，第三道茶淡如清風”。一杯清茶，三味一生，人的一生宛若

2020-04-15

全套瑜伽，簡單易學，太好了，終于找到了！

第一式站立深呼吸作用：擴大肺活量，增強循環(huán)，為下面的練習做準備。第二式半月式，作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態(tài)，加

2019-12-17

四十二式太極拳動圖全解

混沌初開法為先，氣貼背走沉丹田，心靜體松精神注，平腕墜肘勢自然。2.右攬雀尾，初運鴻蒙陰陽現(xiàn)，起落開合太極圈，掤捋擠按為總

2019-11-18

秋冬艾灸認準1個穴位，壯大命門之火。

目前來說，并沒有任何跡象表面明艾灸命門有什么不好的，更不會像有些謠言說的會影響生育，很多灸道?？蛨远ǖ恼J為，一般情況下，

2018-09-25

生活隨筆：異曲同工談芥末

中國餐桌涼拌菜中，芥末拌涼菜風味獨特，伴隨時代發(fā)展，又出現(xiàn)了辣根，洋氣點的wasabi，吃起來味道一樣的牛氣沖天，幾年不見，咋

2020-03-22

小時候，哭著哭著就笑了；長大后，笑著笑著就哭了！

2020-03-21

教你如何下載自己喜歡的音樂放入美篇

經(jīng)常有美友私信或在文章留評處問我：“你是如何把自己喜歡的音樂放入美篇里的”。對于這個問題，我都會耐心的一個一個回答，但似

2019-03-31

美篇創(chuàng)始人湯祺

在美篇四歲生日之際，收到來自美篇CEO湯祺的一封信，才知道給我們提供這個精彩紛呈平臺的創(chuàng)始人是一個帥氣的年輕人。湯祺的父親退

2019-07-13