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沁陽(yáng)K7跑團(tuán) 晨跑有獎(jiǎng)活動(dòng)
春天象征著青春,象征著激情的生命,象征著力量的源泉。看到活力四射的跑步人,不由得心想,健康真好,能跑真好,年輕真好,大家
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沁陽(yáng)K7跑團(tuán) 晨跑有獎(jiǎng)活動(dòng)
春天象征著青春,象征著激情的生命,象征著力量的源泉。看到活力四射的跑步人,不由得心想,健康真好,能跑真好,年輕真好,大家
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K7跑團(tuán)-沁陽(yáng)分隊(duì)
9月29號(hào)5點(diǎn)20分已經(jīng)有跑友陸續(xù)開(kāi)始到音樂(lè)廣場(chǎng)南門集合。在連續(xù)幾天的雨過(guò)后,我們迎來(lái)了陽(yáng)光明媚的天氣,K7跑團(tuán)-沁陽(yáng)分隊(duì)喜迎國(guó)慶
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沁陽(yáng)冬季長(zhǎng)跑
11月11日郡望杯冬季長(zhǎng)跑正式開(kāi)跑。匯集沁陽(yáng)各路跑神,還有焦作,博愛(ài),溫縣周邊地區(qū)的跑友的加入,為這次長(zhǎng)跑增加更多的激情與活
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力量訓(xùn)練(一)
每個(gè)月我們都會(huì)到體育中心進(jìn)行體能訓(xùn)練。對(duì)于跑步來(lái)說(shuō)上肢的訓(xùn)練也是非常重要的,跑友們往往對(duì)下肢的訓(xùn)練和拉伸較多,很多時(shí)候我
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三伏天跑步注意事項(xiàng)
馬上進(jìn)入上蒸下煮的三伏天,是一年之中最熱的季節(jié),其氣侯特點(diǎn)是氣溫高,氣壓低,濕度大,風(fēng)速小,但在熱環(huán)境下鍛煉,能使皮下毛
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