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(健康日記第5篇)如何減少我們患心臟病的危險?把我們的壽命延長10年
1.吃大量的新鮮水果和蔬菜,他們富含鈣鎂和鉀,尤其要多吃綠葉蔬菜和豆類,因為他們富含葉酸。2.避免油炸食品,少吃肉類和富含飽
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秋季如何養(yǎng)肺
古人說“肺病秋深卻畏之”,所傳統(tǒng)中醫(yī)認為秋季養(yǎng)生主要在于養(yǎng)肺。肺氣清爽,呼吸舒暢,神氣安寧。秋季只要能調(diào)養(yǎng)好肺,這整個冬
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??? 敢為天下先??