活在當(dāng)下～

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    • 2021-04-09 活在當(dāng)下～
      ??????????????????

      私教第三十節(jié)課

      健身私教第30節(jié)課肚子還有有那么多肉……找些勵(lì)志句子，成長(zhǎng)之路上也布滿(mǎn)了腳印，我們不求每一個(gè)腳印寫(xiě)下的都是甜蜜與歡樂(lè)，但求

    • 2021-04-07 活在當(dāng)下～
      這樣嗎，我目標(biāo)沒(méi)有產(chǎn)品，

      健身和學(xué)習(xí)

      今天是2021年4月6日：星期二天氣雨，由于昨天使用了健身房里邊兒教練的氨基酸水，所以導(dǎo)致晚上失眠今天起的有點(diǎn)晚，在10:00起床。

    • 2021-04-06 活在當(dāng)下～
      真優(yōu)秀

      減肥對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？

      好朋友就是要胖的時(shí)候一起吃，瘦下來(lái)后一起美?！皼](méi)胖過(guò)的人是無(wú)法體會(huì)瘦下來(lái)的那種開(kāi)心，沒(méi)有辦法感同身受的?！庇托∨耸呛?/p>

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    • 2021-04-05 活在當(dāng)下～
      謝謝，我也剛開(kāi)始學(xué)

      拆新書(shū)《人生效率手冊(cè)》

      看完了上一本書(shū)，那么我把家里的一些書(shū)籍，翻了翻沒(méi)有喜歡的，然后最終找到了這本人生效率手冊(cè)是張萌萌姐寫(xiě)的。本書(shū)一共有6章，第

    • 2021-03-21 活在當(dāng)下～
      謝謝??????

      拆新書(shū)-新書(shū)早起的奇跡。

      今天和昨天在健身房，基本上是有鍛煉三到四個(gè)小時(shí)，因?yàn)閵W家里往返的路程要2公里，干脆就把電腦搬到健身房里面。在沒(méi)有工作的這段

    • 2021-03-20 活在當(dāng)下～
      ??????

      分享兩件事

      [發(fā)呆]今日練習(xí)：波比跳、戰(zhàn)神以及梯繩之類(lèi)的項(xiàng)目，前半個(gè)小時(shí)煉的是器材，后半個(gè)小時(shí)練的是心肺以及燃脂。[呲牙]今日收獲：[玫瑰

    • 2021-03-20 活在當(dāng)下～
      ??????

      雨水掛在臉上的感覺(jué)

      今天是在小紅書(shū)露臉發(fā)視頻的第一次，整個(gè)人感覺(jué)還是比較流暢語(yǔ)言表達(dá)的話也比較豐富，那么就是整個(gè)人對(duì)待鏡頭感的自信感還是要加

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    • 2021-03-19 活在當(dāng)下～
      哈哈，優(yōu)質(zhì)的評(píng)論

      分享兩件事

      [發(fā)呆]今日練習(xí)：波比跳、戰(zhàn)神以及梯繩之類(lèi)的項(xiàng)目，前半個(gè)小時(shí)煉的是器材，后半個(gè)小時(shí)練的是心肺以及燃脂。[呲牙]今日收獲：[玫瑰

    • 2021-03-16 活在當(dāng)下～
      謝謝，一定會(huì)堅(jiān)持de

      陪母親的一天

      今日是健身的第六天啊，是早起的第六天，非常的幸運(yùn)，今天啊度了，度過(guò)了一個(gè)愉快的一個(gè)星期天。那么今天主要適合咱們的母親一起

    • 2021-03-12 活在當(dāng)下～
      哈哈

      7680承包了我的希望

      10：00-12：00健身房私聊練習(xí)一節(jié)體驗(yàn)課，12：00-15：00午餐午休，15：00-17：00小學(xué)門(mén)口擺地?cái)偂?8：00-21：00新天地逛街區(qū)擺地