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私教第三十節(jié)課
健身私教第30節(jié)課肚子還有有那么多肉……找些勵(lì)志句子,成長(zhǎng)之路上也布滿(mǎn)了腳印,我們不求每一個(gè)腳印寫(xiě)下的都是甜蜜與歡樂(lè),但求
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減肥對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么?
好朋友就是要胖的時(shí)候一起吃,瘦下來(lái)后一起美?!皼](méi)胖過(guò)的人是無(wú)法體會(huì)瘦下來(lái)的那種開(kāi)心,沒(méi)有辦法感同身受的?!庇托∨耸呛?/p>
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拆新書(shū)《人生效率手冊(cè)》
看完了上一本書(shū),那么我把家里的一些書(shū)籍,翻了翻沒(méi)有喜歡的,然后最終找到了這本人生效率手冊(cè)是張萌萌姐寫(xiě)的。本書(shū)一共有6章,第
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拆新書(shū)-新書(shū)早起的奇跡。
今天和昨天在健身房,基本上是有鍛煉三到四個(gè)小時(shí),因?yàn)閵W家里往返的路程要2公里,干脆就把電腦搬到健身房里面。在沒(méi)有工作的這段
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分享兩件事
[發(fā)呆]今日練習(xí):波比跳、戰(zhàn)神以及梯繩之類(lèi)的項(xiàng)目,前半個(gè)小時(shí)煉的是器材,后半個(gè)小時(shí)練的是心肺以及燃脂。[呲牙]今日收獲:[玫瑰
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雨水掛在臉上的感覺(jué)
今天是在小紅書(shū)露臉發(fā)視頻的第一次,整個(gè)人感覺(jué)還是比較流暢語(yǔ)言表達(dá)的話也比較豐富,那么就是整個(gè)人對(duì)待鏡頭感的自信感還是要加
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分享兩件事
[發(fā)呆]今日練習(xí):波比跳、戰(zhàn)神以及梯繩之類(lèi)的項(xiàng)目,前半個(gè)小時(shí)煉的是器材,后半個(gè)小時(shí)練的是心肺以及燃脂。[呲牙]今日收獲:[玫瑰
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7680承包了我的希望
10:00-12:00健身房私聊練習(xí)一節(jié)體驗(yàn)課,12:00-15:00午餐午休,15:00-17:00小學(xué)門(mén)口擺地?cái)偂?8:00-21:00新天地逛街區(qū)擺地
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活在當(dāng)下~
何易彤