如意

美篇號 28593243

我是趙宗瑞老師主講的《傳統(tǒng)文化與身心健康》教育體系的志愿者

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    • 2022-08-02 如意
      ????????????

      全家總動員，西安2日自駕游！

      5月4日，西安2日自駕游?！白佑B(yǎng)而親不在”這句話相信大家都聽過，時間飛逝，如今我們長大，父母卻變老了，我們陪伴父母的時間也

    • 2022-07-29 如意
      謝謝，老師辛苦了！還請老師多來指教

      如意話養(yǎng)生~三伏天祛濕小妙招

      濕氣重的原因（1）不良的生活習慣，比如久居濕地、淋雨、喜歡熬夜等。（2）不良的飲食習慣，比如吸煙喝酒，喜歡吃辛辣油膩、肥甘

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    • 2022-07-13 如意
      感謝分享，漲知識了

      黃桃：生津止渴、滋陰補腎、潤腸通便

      黃桃是薔薇科桃屬，因為桃肉為黃色而得名，口感軟中帶硬，酸甜可口。黃桃中富含維生素、膳食纖維素、胡蘿卜素、番茄紅素、番茄黃

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    • 2022-07-08 如意
      謝謝來訪

      如意話養(yǎng)生~小暑時節(jié)話養(yǎng)生

      中醫(yī)認為，夏令暑盛濕重，傷腎又困脾胃，吃點苦味食物可補氣固腎，健脾燥濕，達到平衡機體功能的目的?？辔妒澄锒嘤猩飰A、氨基

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    • 2022-06-27 如意
      謝謝老師的鼓勵，希望老師常來指導！

      如意話養(yǎng)生~吃火鍋的禁忌

      01菜洗凈煮熟了再吃，避免引起消化道疾病和腸道寄生蟲疾病。02食物不要過度煮沸，使配料中的維生素和氨基酸遭到破壞。03吃太燙了

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    • 2022-06-26 如意
      歡迎常來指導??????

      如意話養(yǎng)生~梳子的妙用

      01梳梳手臂內(nèi)側(cè)，打通大腸經(jīng)，能促進腸道蠕動，起到潤腸通便、緩解便秘的作用。02梳梳大椎穴可預防感冒、瘧疾、頸椎病。03梳梳肩

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    • 2022-06-25 如意
      謝謝老師

      如意話養(yǎng)生~給長壽加點分

      多吃蔬菜、水果、粗糧這些膳食纖維高的食物可加快食物通過腸道的時間，促進脂肪代謝，從而達到健康養(yǎng)生的目的。對于中老年人來說

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    • 2022-06-23 如意
      我不知道，沒有人跟我說的

      愛心牛奶暖人心

      7月12日一大早兒，愛心人士劉偉給榆柳街免費愛心粥屋送來6箱牛奶，讓志愿者代表他把牛奶發(fā)給前來就餐的群眾。大家排著隊伍，志愿

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    • 2022-06-01 如意
      互相學習

      如意話養(yǎng)生~話說醬油

      中午蒸米飯，炒了一盤豆角，涼拌一盤黃瓜，一人一碗雞蛋紫菜蛋花湯，我炒菜喜歡放一點點白糖，菜快熟了放點醬油，白糖和醬油不僅

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    • 2022-06-01 如意
      多交流，相互學習

      如意話養(yǎng)生~話說醬油

      中午蒸米飯，炒了一盤豆角，涼拌一盤黃瓜，一人一碗雞蛋紫菜蛋花湯，我炒菜喜歡放一點點白糖，菜快熟了放點醬油，白糖和醬油不僅

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