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視頻:奧林匹克游泳冠軍和弟弟合影
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17.2,動態(tài)海豚推肩
豆姐:還行。多練習(xí)弓背力。下背部,是骨盆轉(zhuǎn)動,屈髖力。平板支撐,下犬,四柱,都要可以尋找胸部上提背部上提的力,形態(tài)上不一
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QQ空間豆姐:還行。多練習(xí)弓背力。下背部,是骨盆轉(zhuǎn)動,屈髖力。平板支撐,下犬,四柱,都要可以尋找胸部上提背部上提的力,形態(tài)上不一