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午睡的作用有很多,包括降低血壓、保護心臟和提高免疫力、增強記憶力等
1.降低血壓,保護心臟。工作壓力大時我們的血壓會升高,每天抽出30分鐘午休可以降低血壓。同時,每天堅持午睡30分鐘,可以減少因
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高血脂患者,必須要懂的自己學會調(diào)理
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別人看來不值一提,我卻沒有半點馬虎
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肚子有點餓了,吃點宵夜,喝點紅酒??等一下睡個好覺??
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