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王軍勇2021年11月份跑量總結(jié)
11月份最后一跑湘江風(fēng)光帶晨跑30.08公里。配速5.58。晴，氣溫8℃。月跑量871.13公里，配速6：19。本月3個(gè)全馬+。平均每天29公里。
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?？诤ＥM渡俱樂部第76批次（2020年第7批）游泳橫渡瓊州海峽活動(dòng)圓滿成功
?？诤ＥM渡俱樂部組織、策劃、導(dǎo)航的第76批游泳橫渡瓊州海峽活動(dòng)于2020年8月11日在?？谑信e行。當(dāng)日凌晨4時(shí)19分在白沙門海岸下
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27度濱海暴曬馬拉松3小時(shí)18分鐘完賽獲女子第4名，記20191117惠州巽寮灣馬拉松
還有好幾個(gè)賽事美篇沒寫，理由各種，先把今天的寫了，美美的回憶。待老了，再來翻翻…191116周六，沒出遠(yuǎn)門，計(jì)劃這周跑惠州，早
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風(fēng)玲的四姑娘山32小時(shí)--2019年四姑娘山越野賽記
比賽倒計(jì)時(shí)7個(gè)小時(shí)前，大姨媽來看我了，2019年11月1日，9:00，我們一覺睡到了早上9點(diǎn)，“要不要起床去吃個(gè)飯呢？” August說到。
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全程女子亞軍，記2019福建霞浦三沙山地馬拉松賽
“加強(qiáng)鍛煉哈，把身體練得倍兒棒。弄不了全馬弄半馬，弄不了半馬弄迷你，實(shí)在弄不了的，你們大伙兒組個(gè)團(tuán)搞個(gè)接力也行。”前天網(wǎng)
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喜報(bào) 深圳奶奶級(jí)小姐姐在2019柏林馬拉松賽道上創(chuàng)造佳績，跑出3小時(shí)27分鐘全程馬拉松成績
一分耕耘一分收獲，我始終相信\"越努力，越幸運(yùn)\"。都說馬拉松沒有捷徑，這次在我們紅姐身上又認(rèn)真地詮釋了一回。早上看到紅姐的信
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"二百"沒有"五"——記2019瀟湘100崀山國際越野賽
每次跑完比賽后看著別的跑友們寫的賽記，內(nèi)心總是有一種沖動(dòng)，也想把自己的參賽經(jīng)歷用文字表達(dá)出來，不為別
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