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健身小白，升級(jí)打怪（三十）
今天周二，晚上健身之前感覺(jué)腳踝舊傷還是酸疼，隨著準(zhǔn)備活動(dòng)暖身的過(guò)程中，身體狀態(tài)漸入佳境，這是可喜的發(fā)現(xiàn)，健身的過(guò)程不是加
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健身小白，升級(jí)打怪（二十六）
今天是周二，今天下班后還是感覺(jué)挺累，特別是今晚的晚飯比平時(shí)延后了半小時(shí)，于是又有了想放棄健身好好休息的念頭，雖然還是克服
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健身小白，升級(jí)打怪（二十五）
今天周一，每周一下班后總感覺(jué)更累，特別有想放棄健身好好休息的念頭，但還是克服了這種想法，通過(guò)再次嘗試后發(fā)現(xiàn)，跳操過(guò)后這種
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健身小白，升級(jí)打怪（二十四）
今天周日，跳操選擇了下午午睡過(guò)后，并且選了一個(gè)純跟練無(wú)聊天的版本，感覺(jué)挺好，暖身我還是喜歡“公公”這一節(jié)，四個(gè)動(dòng)作印象深
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健身小白，升級(jí)打怪（二十三）
今天周六，跳操就不會(huì)那么趕了，所以比較從容盡興，更注重感受動(dòng)作節(jié)奏和呼吸，由于有了每天的鞏固，越來(lái)越熟悉了這幾節(jié)常見(jiàn)的操
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健身小白，升級(jí)打怪（二十一）
今天跟練的是5月24日晚上的。也就是昨天的直播，可以說(shuō)是很接近直播了。不知不覺(jué)已經(jīng)打卡劉畊宏健身第二十一天了，符合二十一天法
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健身小白，升級(jí)打怪（十九）
打卡劉畊宏健身第十九天，今天跟練的是5月20日晚上的。作為本周的第一個(gè)工作日，下班后難免感覺(jué)疲乏，但是有了上周的經(jīng)驗(yàn)，畏縮心
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