何永紅.（陽光）

美篇號 77508277

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    • 2022-05-05 何永紅.（陽光）
      鄉(xiāng)鎮(zhèn)之約，????????????

      跑遍常山之芳村鎮(zhèn).新昌鄉(xiāng)

      趁著春暖花開春風(fēng)拂面之時，趁著今日立夏溫度還不是太高，約上跑友張劍繼續(xù)跑遍常山之旅，目標(biāo)直指芳村鎮(zhèn)，凌晨4點的東方廣場，先

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    • 2022-03-26 何永紅.（陽光）
      ????????????

      跑協(xié)志愿隊“馳援趙家坪”

      3月24日中午，團(tuán)縣委緊急通知：“趙家坪社區(qū)急需20名志愿者協(xié)助小區(qū)上門核查工作“。跑協(xié)黨支部立刻響應(yīng)，發(fā)動志愿隊成員報名，下

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    • 2021-12-05 何永紅.（陽光）
      棒棒的

      常山跑團(tuán)追風(fēng)隊第四次馬拉松活動——（首次山路海拔高556拉練）常山～西源（2021.12.04）

      早晨6:50分，在陳修清隊長組織帶領(lǐng)下，跑友大咖們聚集常山東方廣場預(yù)備第四次全馬拉練，目的地西源???♀???，初冬的早晨泠嗖嗖的

    • 2021-11-19 何永紅.（陽光）
      期待這么晚，晚評

      跑馬甘青線 觀花大西北 -----甘肅篇

      （國慶前的旅行至今才完成流水賬，就是那事過境遷的惰性作崇！都是疫情惹的禍，害馬拉松賽事又一次按下暫停鍵，讓俺有了充裕的時

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    • 2021-09-20 何永紅.（陽光）
      大片??????文字照片精彩。音樂都飛了????????????

      徐村“拉風(fēng)”

      10月，各地馬拉松賽事漸漸拉開序幕，跑馬人開始萌動，往日的每天10公里已經(jīng)滿足不了這些跑癡的欲望，日日翹首期盼結(jié)伴30?、40?

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    • 2021-03-25 何永紅.（陽光）
      一氣呵成，順溜??????

      跑遍常山之二：何家鄉(xiāng)

      距離第1次跑鄉(xiāng)鎮(zhèn)也有10多天了，晨起溫度8°正是跑步的好天氣，今天繼續(xù)！約上跑友何永紅一起搖擺?。ㄋ彩侨R326的跑步高手，而

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    • 2021-01-05 何永紅.（陽光）
      跑的用心，寫的用心??????????????????

      2020年跑步總結(jié)一一瞇瞇笑

      2020年跑步3513.29公里（比2019年多111.71公里），平均每月292.77公里，平均每日9.76公里；總共跑步252次，平均每周4.83次；總用

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    • 2020-12-27 何永紅.（陽光）
      常山寫成常州了??

      何永紅.（陽光）的美篇（副本）

      榕城福州——有福之州，有福之地，今年疫情原因，全國各大跑馬賽事相繼按了暫停。福州作為中國的金牌賽事，政府有擔(dān)當(dāng)，前期組織

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