<h1>2006年2月14日這是我終生難忘的日子！隨著鐵路改革的不斷深入，大幅度的干部裁員"一刀切"開(kāi)始了，就在這一天我被宣布退居二線(xiàn)，提前四年零兩個(gè)月退休回家了。</h1> <h1>剛從繁忙的工作崗位下來(lái)賦閑在家，起初很不適應(yīng)。為盡快調(diào)整好心態(tài)，第一步和朋友一起去海南三亞游玩。</h1> <h1>經(jīng)過(guò)三個(gè)多月調(diào)整，終于在六月初夏季節(jié)里走出人生關(guān)鍵轉(zhuǎn)折的困境。</h1><h1>一晃退休回家已經(jīng)十二年了，這期間我學(xué)會(huì)了太極拳、瑜伽、游泳和鋼琴。既強(qiáng)身健體修身養(yǎng)性，又豐富了生活內(nèi)容，結(jié)交了新的朋友。</h1> <h1>2006年6月4日在錦江山大門(mén)口，一群打拳人吸引了我，于是加入行列之中，一練就是十多年，現(xiàn)已學(xué)會(huì)了吳氏37式、83式、45式太極拳，競(jìng)賽套路24式、42式太極拳。吳式13劍和13刀。競(jìng)賽套路32劍和42劍。第一套太極扇。后來(lái)方知這個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人是國(guó)家一級(jí)裁判，省市著名吳氏太極拳傳承人一一秦泗花老師。</h1> <h1>太極拳含蓄內(nèi)斂，以柔克剛，連綿不斷，急緩相間，行云流水的拳術(shù)風(fēng)格使習(xí)練者意、氣、形、神趨于逐漸圓融一體至高境界。</h1> <h1>器械練習(xí)</h1><h1>吳氏13刀</h1> <h1>吳氏13劍</h1> <h1>太極扇</h1><h1><br></h1> <h1>學(xué)會(huì)了九套健身氣功。</h1> <h1>養(yǎng)生太極杖</h1> <h1>2009年7月參加在鞍山舉辦的遼寧省武術(shù)比賽，獲得優(yōu)秀表演獎(jiǎng)。這是比賽現(xiàn)場(chǎng)。</h1> <h1>2017年7月參加在鳳城舉辦的2017年"鳳凰山"杯中國(guó).遼寧國(guó)際傳統(tǒng)武術(shù)大賽，獲得吳式45式太極拳和太極刀兩項(xiàng)個(gè)人銀牌。</h1> <h1>多次代表分會(huì)參加市里舉辦的個(gè)人和集體太極拳及器械比賽，均獲得優(yōu)異成績(jī)。</h1> <h1>十多年來(lái)，還獲得了國(guó)家一級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員稱(chēng)號(hào)，太極拳四級(jí)段位，成為省武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員。</h1> <h1>參加太極分會(huì)成立三周年慶典大會(huì)，我組織創(chuàng)作編排表演的女生群口快板《夸夸聯(lián)通太極會(huì)》。</h1> <h1>與拳友們共同表演第三套秧歌。</h1> <h1>2014年2月至2017年6月，因帶孫子，去了廣東珠海兒子家住了三年多，在異土他鄉(xiāng)繼續(xù)練拳，傳承武術(shù)拳藝，結(jié)識(shí)了一批新拳友。</h1> <h1>在朋友的推薦下，2008年5月我開(kāi)始練瑜伽。</h1><h1>習(xí)練瑜伽室內(nèi)場(chǎng)地</h1> <h1>瑜伽鍛煉人的意志，耐力。培養(yǎng)人的心境。平靜的心情，優(yōu)雅的音樂(lè)，舒緩的呼吸，筋骨的拉伸，肢體的舒展，經(jīng)絡(luò)的通暢，在整個(gè)瑜伽習(xí)練過(guò)程中，使人感到優(yōu)酷舒服。</h1><h1>迎著燦爛的陽(yáng)光，在綠蔭草地上習(xí)練瑜伽</h1> <h1>球瑜伽</h1> <h1>從上學(xué)我體育成績(jī)就不好，四肢不協(xié)調(diào)，膽小如鼠。沒(méi)有想到退休后還學(xué)會(huì)了游泳。這使自己很有成就感！</h1> <h1>小時(shí)候就喜歡音樂(lè)。記憶中小學(xué)時(shí)因看胡老師彈風(fēng)琴回家晚了被母親批評(píng)情景還歷歷在目。已進(jìn)入花甲之年，終于實(shí)現(xiàn)了兒時(shí)的夢(mèng)想！</h1><h1>在學(xué)習(xí)十年電子琴的基礎(chǔ)上，2017年9月10日花2萬(wàn)4千元終于買(mǎi)了架鋼琴。每天都伴隨著琴聲自?shī)首詷?lè)其中！</h1><h1>《映山紅》</h1> <h1>自學(xué)班得瑞鋼琴名曲《初雪》</h1> <h1>參加愛(ài)樂(lè)合唱團(tuán)，演唱無(wú)伴奏《草原夜色美》</h1> <h1>參加藍(lán)天民族歌舞團(tuán)表演舞蹈《祖國(guó)萬(wàn)歲》</h1> <h1>舞蹈《天上的西藏》</h1> <h1>十二年來(lái)我還多次出去旅游，先后去過(guò)三亞、北京，承德避暑山莊，上海世博會(huì)，杭州，蘇州，長(zhǎng)沙，桂林，香港，澳門(mén)，并出國(guó)到俄羅斯、德國(guó)、意大利、瑞士、法國(guó)、奧地利等國(guó)家旅游。</h1> <h1>上海世博會(huì)</h1> <h1>烏鎮(zhèn)</h1> <h1>香港</h1> <h1>澳門(mén)</h1> <h3>北京鳥(niǎo)巢</h3> <h1>北京水立方</h1> <h1>承德避暑山莊</h1> <h1>法國(guó)</h1> <h1>制作這套個(gè)人音樂(lè)相冊(cè)即將結(jié)束時(shí)，自我感覺(jué)退休回家后還是有收獲的，盡管所學(xué)的東西很粗淺，有的甚至可以說(shuō)只學(xué)到了皮毛，但畢竟充實(shí)豐富了自己的業(yè)余生活，生活還算是有滋有味吧！</h1> <h1>結(jié)束語(yǔ):無(wú)論怎么劃分年齡段，近65歲的年紀(jì)都該算已步入到真正意義上的老年行列，晚年生活是人生最艱難階段，隨著時(shí)間的推移，衰老，疾病，生活遇到的坎坷都不可而知，但無(wú)論如何，都要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，笑對(duì)人生的后半程，活出個(gè)樣給自己看！<br></h1> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本美篇發(fā)表后，閱讀量達(dá)六千五佰多人次，收到點(diǎn)贊465人次，精彩評(píng)論162人次。下面這個(gè)《輪回》是我一個(gè)中小學(xué)同學(xué)的贊評(píng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《輪 回》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十二年的相冊(cè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">是一個(gè)穿越</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">她象春風(fēng)一樣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">沁入了老同學(xué)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">像湖水般的平靜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">展示了你的悠閑和不爭(zhēng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十二年的相冊(cè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">是多少個(gè)季節(jié)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">堅(jiān)持和不懈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">呈現(xiàn)一幅幅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">唯美的畫(huà)面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一招一式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美輪美奐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十二年的相冊(cè)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">記錄的是一種文化</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">和傳承</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人和自然的融合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有畫(huà)面有音樂(lè)?? </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">和同學(xué)們一起走過(guò)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福滿(mǎn)滿(mǎn)的生活</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福滿(mǎn)滿(mǎn)的生活</span></p>