北陳一路2022版 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一、預(yù)備式</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二、金剛倒硾</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、螺旋捋手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、提膝撐掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、剗腳肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、弓蹬撐掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、趟步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、提膝沖拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">7、震腳砸拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三、懶扎衣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、手開肘合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、滾動(dòng)延伸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、提左榻右</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、提右榻左</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、鏟腳肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、手引肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">7、右轉(zhuǎn)挒掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">8、松胯榻掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四、六封四閉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、沉身下捋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、右轉(zhuǎn)前擠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、手開肘合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、下捋外翻</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、手合肘開</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、跟步按掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五，單鞭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1，踏掌勾手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2，鏟腿肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3，右轉(zhuǎn)挒掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4，松胯踏掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六、金剛搗碓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、松胯踏掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、右轉(zhuǎn)捋手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、弓蹬撐掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、趟步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、提膝沖拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、震腳砸拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七、白鶴亮翅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、旋掌左掤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、滾動(dòng)延伸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、提左踏右</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、提右踏左</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、鏟腿肩靠</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">八、斜行拗步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、左旋右轉(zhuǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、提膝踏掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、鏟腿肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、左轉(zhuǎn)提腕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、右轉(zhuǎn)挒掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、松胯踏掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">九、初收</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、左轉(zhuǎn)挒掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、右轉(zhuǎn)合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、提膝按掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">十、前蹚拗步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、落腳搭腕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、跪步掤肘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、上步掤手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、弓蹬踏掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">十一、斜行拗步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">十二、再收</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">十三、前蹚拗步</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">十四、掩手肱捶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、撐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 2、松 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 3、轉(zhuǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 4；震</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、開合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 6、擊打</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一到十四式</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第十五式、金剛搗碓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、右轉(zhuǎn)挒掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、左轉(zhuǎn)合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、沉身掤手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、收腳合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、提膝沖拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、震腳砸拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第十六式、披身捶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、鏟腿分手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、馬步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、弓蹬撐掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、左轉(zhuǎn)合肘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、右轉(zhuǎn)合肘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、左轉(zhuǎn)合肘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第十七式，背折靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">左轉(zhuǎn)背靠</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第十八式、青龍出水</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、掛，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、磕，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、合，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、纏繞，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、反撩，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、擊打。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第十九式、雙推手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、沉身捋手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、右轉(zhuǎn)前擠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、手開肘合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、下捋外翻</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 開腳掃腿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、跨步推掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第二十式、三換掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、右轉(zhuǎn)推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、左轉(zhuǎn)推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、右轉(zhuǎn)推掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第二十一式、肘底捶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、左轉(zhuǎn)提腕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、右轉(zhuǎn)握拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、沉身擊打</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第二十二式、倒卷弘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、沉身托掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 退步推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、左轉(zhuǎn)展臂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 退步卷弘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 虛步推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、右轉(zhuǎn)展臂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 退步卷弘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 虛步推掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二十三、退步壓肘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、纏</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、裹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、壓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、撤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二十四、中盤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、捋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、撩</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、提</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、震</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、擊打</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第二十五式、白鶴亮翅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、提左榻右</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、提右榻左</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、鏟腿肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、手引肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、跟步挒掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第二十六式、斜行拗步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、左旋右轉(zhuǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、提膝榻掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、鏟腿肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、左轉(zhuǎn)提腕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、弓蹬榻掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二十七、閃通背</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、沉身挒手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、退步開胸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、左轉(zhuǎn)肘擊</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、進(jìn)步肘擊</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、翻身拍掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、上步穿掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">7、翻身拍案</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二十八、掩手肱捶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、撩</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、轉(zhuǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、震</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、開合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、擊打</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二十九、六村四閉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、沉身捋手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、右轉(zhuǎn)前擠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、手合肘開</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、捋加轉(zhuǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、跟步按掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三十、單鞭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、踏掌勾手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、鏟腿肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、右轉(zhuǎn)挒掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、松跨踏掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三十一、云手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、收腳云手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、插步云手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、上步云手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、插步云手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第三十二式:高探馬</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、上步捋手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、上步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、扣腳展臂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、退步卷肱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、旋轉(zhuǎn)推掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三十三、右擦腳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、仆步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、獨(dú)立拍腳</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三十四、左擦腳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、盤步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、獨(dú)立拍腳</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三十五、左蹬一跟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、轉(zhuǎn)身合臂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2 、撤步合步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、蹬腳挒拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三十六、前蹚拗步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、上步搭手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、進(jìn)步掤肘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、上步掤手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、弓蹬踏掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三十七、擊地錘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、左旋右轉(zhuǎn)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、上步合手（提拳）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、弓步栽拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三十八、翻身二起腳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、右轉(zhuǎn)肘擊</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、翻身掄臂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、騰空飛腳</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三十九、獸頭式</p><p class="ql-block">1掤，2，捋，3，握拳</p><p class="ql-block">4，起腳落腳手連環(huán)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十、旋風(fēng)腳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、兩拳變掌走S</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、提膝撐掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、擺腳合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、旋轉(zhuǎn)拍腳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十一、蹬一根</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、跨步合臂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、蹬腳挒拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十二、掩手肱捶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、海底翻花</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、上步分手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、右轉(zhuǎn)合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、弓蹬打拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十三、小擒打</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、右轉(zhuǎn)提腕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、鏟腿合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、上步擺掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、左轉(zhuǎn)提腕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、弓蹬踏掌</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十四、抱頭推山</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、右轉(zhuǎn)合臂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、左轉(zhuǎn)開胸</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、上步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、弓蹬踏掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十五、三換掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、右轉(zhuǎn)推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、左轉(zhuǎn)推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、右轉(zhuǎn)推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十六、六封四閉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、右轉(zhuǎn)前掤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、沉身下捋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、右轉(zhuǎn)前擠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、手開肘合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、下捋外翻（扣腳）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、手合肘開</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">7、跟步按掌（正西）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十七、單鞭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、踏掌勾手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、鏟腿肩靠（斜角鏟腿）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、左轉(zhuǎn)挒掌（先踏后挒）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、松跨踏掌（面向西南）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十八、前招</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、收腳掤捋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、上步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、跟步推手</span></p>