<![CDATA[<output id="delof"><bdo id="delof"></bdo></output>]]>
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<p class="ql-block">寫個(gè)賽記吧，不然又忘了。</p><p class="ql-block">為什么越野？因?yàn)樯骄驮谀抢铩?lt;/p><p class="ql-block">西宏168，仿佛命運(yùn)的安排，困難重重但也不乏幸運(yùn)眷顧，歷經(jīng)賽前一天頭痛，上吐下瀉，賽程第一日頭痛肆虐惡心難耐絲毫不敢放開跑，賽程8小時(shí)月經(jīng)來訪，在各種磨破皮膚、滿腳起水泡的疼痛下，抵抗疲勞困倦，翻過一座座山，奔下一個(gè)個(gè)長坡，跑不動(dòng)的時(shí)候平坦的公路賽道都只能一步一步熬，摔跤過，走錯(cuò)路過，最終抵達(dá)終點(diǎn)，耗時(shí)39:27:08，完成我的挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">?家人和很多朋友關(guān)心惦記著我，比賽中一直關(guān)注著我的賽程進(jìn)度，你們是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾。璨哥專程在終點(diǎn)等候我沖線，淑麗姐遠(yuǎn)在永安還托付璨哥買了鮮花迎接我歸來，真情令我淚目，在此再次感謝朋友們的厚愛。謝謝你們，比心！</p> <p class="ql-block">先分享一些美麗的西宏賽道風(fēng)景吧。</p> <p class="ql-block">官方賽道照片</p> <p class="ql-block">=========分割線========</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?以下碎碎念，記之防忘。</p> <p class="ql-block">這是七七姐送我的一束玫瑰。</p><p class="ql-block">我常常思考，我們應(yīng)該怎樣度過這一生？</p><p class="ql-block">生命是一個(gè)過程，終點(diǎn)都一樣。去感受生命，體驗(yàn)生命，活在當(dāng)下，過好每一個(gè)當(dāng)下，去感受每一種感受，體驗(yàn)每一種體驗(yàn)，去發(fā)現(xiàn)生命里的各種美好，收集生命里的各種快樂。生命就該如這束玫瑰一樣，蓬勃自由，熱烈綻放，毫無保留。</p><p class="ql-block">人生在世，區(qū)區(qū)數(shù)十年，恍然間半生已過。而今華發(fā)遍生，有沒有什么是你想做而未做的？如果有，就別猶豫了。</p> <p class="ql-block">也不知道為什么，從登上G304高鐵前往黃山北，直至賽后兩日的現(xiàn)在，包括沖線時(shí)刻，我的內(nèi)心始終是平靜無波，于我而言，似乎真的就只是在認(rèn)真進(jìn)行著一件計(jì)劃中的平常事，完成一個(gè)挑戰(zhàn)目標(biāo)，僅此而已。也或者，我那漫長的反射弧，還沒反應(yīng)過來？</p><p class="ql-block">因璨哥的神農(nóng)架越野賽記與越野結(jié)緣，看過廖律師的《老無齒前瘋狂一把百英里越野》http://www.jiudian163.cn/1zsn6v4p對168有了念想。疫情三年，停賽三年。去年恢復(fù)后陸續(xù)參加了幾個(gè)半程馬拉松和短程越野，我又惦記起168。原計(jì)劃今年11月初參加大武夷山徑賽百公里組，拿168的報(bào)名資格，待2025年再挑戰(zhàn)168。計(jì)劃不如變化快，11月的武夷山還沒報(bào)名，5月將樂100來了。拿到了168的資格門票，我就在思考是否報(bào)名西宏168，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有七八位一起參加紅石100的朋友報(bào)名了西宏168的56公里組和35公里組。很多朋友都勸我，不要去跑168，太傷，但是湘君和七七姐說，有夢想就去追?。∥业南敕ê芎唵?，人生苦短，總要去體驗(yàn)?。⒓訉?00不就是為了拿168門票，拿了門票又不去，那參加將樂100還有什么意義？所以考慮幾天后，果斷報(bào)了名。</p><p class="ql-block">從報(bào)名到比賽，整整5個(gè)月時(shí)間。6月忙著工作和103公里接力跑，7月酷暑休息養(yǎng)傷，8月開始恢復(fù)訓(xùn)練，日常路跑+周末越野拉練，9月開始偶爾加上核心力量訓(xùn)練，9月底開始以賽代練，參加了9月28日的明月山60公里組，完賽時(shí)間11:34:57；10月13日安溪龍門越野50公里組，完賽時(shí)間7:58:49；11月3日西安馬拉松，完賽時(shí)間3:48:10。從比賽成績看，訓(xùn)練效果很是明顯，特別是西安馬拉松全馬成績居然PB了35分鐘，意外的收獲。只是西馬回來后左邊膝蓋疼痛一直不好，有點(diǎn)隱患。</p><p class="ql-block">西馬后休養(yǎng)了十天，希望調(diào)整到最好的狀態(tài)，萬萬沒想到，最終卻是以最差的狀態(tài)參加了這次挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">13日，賽前焦慮加擔(dān)心，導(dǎo)致一夜沒休息好，開始頭疼。算過時(shí)間，生理期應(yīng)該在17日左右，應(yīng)該是引發(fā)了經(jīng)期頭痛。</p> <p class="ql-block">14日上完班，孤身赴黃山北。沒錯(cuò)，孤身。一起報(bào)名的朋友們，因?yàn)楦鞣N原因，竟然都棄賽了，最后只留下我和璨哥兩個(gè)，璨哥是56公里組，15日才出發(fā)。登上G304，頗有孤勇者單身赴戰(zhàn)場的感覺。3個(gè)多小時(shí)到黃山北，和賽前聯(lián)系好的烏蒙500完賽大神碰頭，轉(zhuǎn)動(dòng)車到黟縣東站，車上又拼了兩個(gè)廣東陽春的跑友，一起打車到起終點(diǎn)奇墅大酒店，領(lǐng)參賽包，入住酒店。黃山下雨。長途奔波+風(fēng)雨侵襲，頭痛加劇，晚飯點(diǎn)了一碗面硬塞了一半下去，剛回到酒店就開始上吐下瀉。折騰到10點(diǎn)多，什么都沒準(zhǔn)備就躺下休息，實(shí)在沒力氣，內(nèi)心只希望第二天不要頭疼。認(rèn)真準(zhǔn)備了這么久，沒想到遇到這種情況，頗有些無力感，看來游戲難度增加了。我能通關(guān)嗎？</p> <p class="ql-block">15日早晨4點(diǎn)多起來，頭疼仍然持續(xù)著，但比前一晚有所緩解。換好參賽服，整好換裝包，趕在5點(diǎn)50前到起跑點(diǎn)存好包，酒店給了早餐，我一看是冷食，就把兩個(gè)雞蛋剝了吃了蛋白，吃了一根香蕉，其他還給前臺(tái)回收了。</p> <p class="ql-block">6:01:39，起跑。前幾公里右小腿前脛骨的肌肉固定要經(jīng)歷酸脹腫痛，熬過7公里酸痛感消失。頭痛持續(xù)下身體狀態(tài)越來越差，補(bǔ)給點(diǎn)強(qiáng)忍著惡心，只要有米飯熱食的都吃一大碗湯泡飯。冷食除了電解質(zhì)和水，其他都不敢吃。將樂100吃過腸胃崩潰的苦，這次非常小心的防備著。頭8個(gè)小時(shí)的賽程，因?yàn)樯眢w狀態(tài)太差，一直沒法跑，包括我最擅長的下坡路段，都只能一步一步走，太多碎石，我怕腦瓜疼萬一一個(gè)判斷失誤或者打滑，摔不剛好腦袋如果磕在石頭上就噶了，小命比較重要。饒是如此小心，也還是馬失前蹄，剛跑到4公里，就被松林間小徑上的樹根絆了一下，摔了個(gè)五體投地。幸運(yùn)的是林間土地還鋪著落葉，很是松軟，沒有受傷。沒多久又看到一個(gè)帥哥一腳踩空摔了，我更不敢跑了，一路小心翼翼。</p> <p class="ql-block">直到下午2點(diǎn)多，抵達(dá)CP5打鼓嶺，發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)了。忍不住一聲嘆息，到底還是沒躲過生理期比賽的命運(yùn)，更多一層憂心，生理期影響最大的在第二天，而第二天身體已經(jīng)極限疲勞，還有小半賽程，能堅(jiān)持住嗎？</p><p class="ql-block">之后頭痛漸漸消失，終于可以專心跑。CP6出來后有一段公路，來自嘉興的63歲的文大哥攆上我，說他不敢一個(gè)人夜跑，約好夜路搭伴。在CP7遇到一個(gè)小姐姐退賽。工作人員一直在拍采訪視頻，小姐姐一直哭。跑到這個(gè)時(shí)候棄賽，太難過了，但是她腳崴了，無法繼續(xù)。唉。</p> <p class="ql-block">CP7-8是本次賽道評估最難的一段，爬升904下降1006。山體陰面直上的陡坡，下過雨后泥濘濕滑，我萬分慶幸聽了小眼睛大哥的建議，全程帶杖，沒有杖這段爬升我根本上不去。</p><p class="ql-block">山頂上，朗月當(dāng)空，遠(yuǎn)眺可以看見整片城市燈火。山風(fēng)帶來清明舒爽。一切都那么美好。但是也只能看看，還要繼續(xù)趕路。</p><p class="ql-block">CP8換裝點(diǎn)休整了40幾分鐘。吃了個(gè)飽，想換一雙襪子，沒找到，奇怪我明明放了的。只好把原來的襪子整干凈些繼續(xù)穿。等整好后一抖衣服，干凈的襪子掉出來了。真是無語，捉迷藏好玩嗎我親愛的襪襪。懶得再換了。就這樣吧。</p><p class="ql-block">CP8出來，文大哥發(fā)現(xiàn)他的杖被人拿錯(cuò)了。</p><p class="ql-block">00:45抵達(dá)CP9。CP9出來后經(jīng)過一個(gè)茶林上坡到公路，然后就是一個(gè)大大的路牌，100和168在此分開。問題就是，168的從公路邊一個(gè)很小的護(hù)欄缺口下坡離開公路，反光標(biāo)被風(fēng)吹到護(hù)欄后面我沒看到，長長的公路看不到分岔口，以為要到前面才分開。于是我和文大哥兩個(gè)走出去1公里，上了一個(gè)景區(qū)階梯的坡，還是沒看到分岔口。疑惑間遇到兩個(gè)大神反方向下來，跟我們說跑錯(cuò)了，他們還不是CP9出來跑錯(cuò)的，是CP11出來后跑錯(cuò)的，這個(gè)點(diǎn)是兩段賽道很靠近的位置。這一折返去掉半個(gè)小時(shí)時(shí)間。但我感覺非常幸運(yùn)，凌晨一點(diǎn)多，最困的時(shí)候，如果等我們再上一個(gè)山頭才發(fā)現(xiàn)跑錯(cuò)，那將是怎樣的崩潰，上天還是很眷顧我的。</p> <p class="ql-block">9-10先下后上再下。爬升773下降794，這段爬升也非常大。組委會(huì)在參賽包了放了3支配速客，第一支消耗在7-8，這里吃了第2支。饒是吃了配速客，后半夜兩三點(diǎn)的大爬升也是令人崩潰的。由于我們走錯(cuò)路，在下坡段追到本在我們后面的一隊(duì)人，跟著他們下坡又上坡，到坡頂后我停下吃了一根自己背的膠，補(bǔ)了鹽丸酸輕片，休整了3分鐘，開始下坡。很快就攆上他們，借過后我開路，文大哥緊跟我后面，一路飛奔向下。我太愛下坡了，飛起來有風(fēng)，那種自由和快樂正是我熱愛越野的原因之一。中間滑了一個(gè)屁墩，好在沒受傷。遇到一個(gè)腸胃崩潰的小哥哥坐著休息，分了一半可樂給他，又繼續(xù)我的行程。下到山腳出到公路上，回頭就看到圓月如銀盤掛在山頭，忍不住掏手機(jī)拍了一張。</p> <p class="ql-block">到CP10補(bǔ)給，沒幾分鐘文大哥也進(jìn)站，才知道他摔了一跤，左手胳膊肘處被沙土里的石塊割了兩道很深的口子，看著瘆人。醫(yī)生來給他處理傷口，扎繃帶。此時(shí)凌晨4點(diǎn)多，我告別他開啟孤軍奮戰(zhàn)之路。 一個(gè)人在山林間穿梭，上山，下山。路上遇到可能是救援隊(duì)或者志愿者燃燒篝火留下的碳灰堆，有幾段木炭仍未熄滅，山風(fēng)里一閃一閃的紅光，我一路飛奔，又擔(dān)心風(fēng)把火星吹出去引起山火，跑出去幾十米，到底過不去心理關(guān)，又折回去，用剩余不多的可樂和電解質(zhì)，把炭火澆滅。</p><p class="ql-block">夜色漸退，等我到山腳，6點(diǎn)多了，天亮了，掏手機(jī)給親朋好友發(fā)了消息報(bào)平安，路跑一段后抵達(dá)CP11木坑竹海，這時(shí)候我狀態(tài)很好，還很嘚瑟，殊不知精神頭已經(jīng)在燃盡的邊緣。11出去后上山路段到一半精神就萎靡了，開啟了一整天恍恍惚惚迷迷糊糊的行程。所以這一天經(jīng)過了什么山，走過什么路，我都記不太清了。常常感覺清醒了一秒，下一秒又覺得我剛才是做夢了嗎？</p><p class="ql-block">11到12這段，中間和100公里組的匯合。遇到百公里收尾兔，遇到堅(jiān)強(qiáng)的女生李三三，滿腳的水泡，只能走路。其實(shí)我也是滿腳水泡，很痛，但是又沒辦法，我只能告訴自己，讓它疼，疼麻了，就感覺不到疼了。這一段走得非常慢，很艱難到了CP12，百公里到此被剪標(biāo)的人有點(diǎn)多，補(bǔ)給中文大哥也進(jìn)站了。我們再次結(jié)伴走。</p><p class="ql-block">誰也沒想到，12-13捆樹尖這段會(huì)如此虐。正午時(shí)分，陡坡急升急降，山脊線上上下下，兩面都是陡峭的崖坡，非常危險(xiǎn)。賽后有大神說，“我以為CP7-8已經(jīng)是王炸了，沒想到CP12-13還有核武器！”我吃掉第三支配速客，依然難以支撐，看著當(dāng)日早晨出發(fā)的56公里組、78公里組大神從身邊飛奔而過，佩服又擔(dān)心。這段險(xiǎn)峻的賽道，也是最美的賽道，山頂?shù)牧珠g路，鋪滿紅的黃的落葉，兩側(cè)遠(yuǎn)眺有遠(yuǎn)山有云海，風(fēng)景怡人，聊以安慰疲憊的身心。到最后長下坡段的時(shí)候我覺得再這么蝸牛爬不行，又開始飛，直到進(jìn)CP13，吃到可口的西瓜，快樂極了。</p><p class="ql-block">13-14大段的平路，我想著這段要跑，搶點(diǎn)時(shí)間，就沒吃米飯，選擇吃膠。結(jié)果跑出去沒1公里膝蓋又疼，一個(gè)山西的小哥給了我藥涂了膝蓋。跑不起來了，就跟著小哥一直走一直走，快到CP14文大哥和一隊(duì)步行大軍追上來，我們就一起走到CP14。10公里，耗了2個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">在14我停了40分鐘，吃東西，閉目養(yǎng)神，還把頭燈整理出來，預(yù)計(jì)下一個(gè)點(diǎn)要天黑了要用。14出來后我算了下時(shí)間，再這樣走下去，得到后半夜。當(dāng)下我就瘋了，后半夜，我不要！于是開始瘋狂輸出，上坡不停，下坡飛奔。借著長下坡的慣性路跑也不敢停，那一段跑得酣暢淋漓，超過一個(gè)又一個(gè)跑友，我無比的渴望進(jìn)CP15。對了路上還撿到了失聯(lián)了兩天一夜的500大神。這家伙一直處于失聯(lián)狀態(tài)，被我逮到了吧。遇見他的時(shí)候在上坡段，他坐著休息擺爛，打個(gè)招呼我就跑了。賽后我查了下他的沖線時(shí)間，跟我前后腳，在我后面1分鐘。也是牛。</p><p class="ql-block">CP15吃了一碗湯泡飯又開始急行軍，我已經(jīng)顧不上等文大哥。到CP16西遞村，6公里路，145爬升，看了下時(shí)間，剛剛過1個(gè)小時(shí)，行程已經(jīng)到153公里，有點(diǎn)佩服自己在賽程末端還能有這速度。</p><p class="ql-block">西遞村出去后又是一段300多的陡爬升。夜路。精疲力盡+精神恍惚，靠著雙杖支撐一步一步往上爬，期間一隊(duì)168男選手大軍夾雜著兩個(gè)78公里組的女子站臺(tái)選手超過我。臨近末尾，168的都打雞血了。我繼續(xù)一個(gè)人，又來了一個(gè)78公里組的女生，應(yīng)該是第4或者第5名，她的膝蓋出了點(diǎn)問題，頭燈也不懂調(diào)白光。我們結(jié)伴走了一段，到下坡我就把她甩開了。再次感嘆我真的很愛下坡。</p><p class="ql-block">CP17是最后一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)。賽程剩最后7公里，還有178爬升。我以為我還有膠，補(bǔ)給點(diǎn)沒看到米飯熱食，就沒吃，大意了。坐著休息了幾分鐘，出站后很長一段公路，我慢慢走，跑不動(dòng)。后來想吃根膠，一翻包，心里拔涼拔涼的，沒有了！好醉。走了將近3公里公路，開始轉(zhuǎn)到水渠邊的堤壩。這段是我一度以為自己鬼打墻的路段。長長的堤壩，反光標(biāo)飄啊飄，我一直走啊走啊感覺走不到盡頭，但是一晃神又發(fā)現(xiàn)到頭了，轉(zhuǎn)了個(gè)彎又是一段長長的堤壩，我開始懷疑自己是不是出現(xiàn)幻覺，開了兩步路導(dǎo)航看看，軌跡沒錯(cuò)，繼續(xù)走。終于離開堤壩路段，經(jīng)過一個(gè)村莊的時(shí)候，遇到一個(gè)廣西的小哥哥在整理他的背包。我疲憊到極點(diǎn)，問他可以一起走嗎，他說可以。后來他給了我一根膠，一個(gè)醒神丸，我給了他一袋酸輕片。補(bǔ)給后總算感覺好一些。最后2公里多的路，開始爬升，在我們都判斷應(yīng)該要離開山路往終點(diǎn)去的時(shí)候，路標(biāo)往山上一路延伸開始爬升！就很絕望。一路吐槽一路罵組委會(huì)，罵朱總。</p><p class="ql-block">下山后遇到一個(gè)跑友來接他的朋友，告訴我們還有1公里多就到了。穿過環(huán)湖公路，最后幾百米是下坡，小哥撒腿飛奔沖線去了。我也跑起來。我想過很多次終點(diǎn)沖線是不是會(huì)很激動(dòng)，會(huì)不會(huì)哭。但是真到終點(diǎn)內(nèi)心一片空茫?？匆婅哺缗踔r花在終點(diǎn)等待，沖過終點(diǎn)線，內(nèi)心一松，差點(diǎn)昏過去。結(jié)束了。</p><p class="ql-block">打車回酒店，洗澡的時(shí)候幾度精神渙散，強(qiáng)撐著洗完，往床上一躺，一秒昏迷。</p> <p class="ql-block">===========分割線=========</p><p class="ql-block">比賽就像人生，有的人一開始跟你約好，但是真到比賽了，就各走各的了；有的人陪你一段，可能是最黑暗的一段，你對他格外感激，但他也會(huì)受傷，力不從心，無法繼續(xù)陪你走下去；有的人會(huì)在最難熬的時(shí)候，扶你一把，給你一根膠，給你鼓勵(lì)；有的人在終點(diǎn)等你，送你花，為你的勝利高興為你喝彩。人生百態(tài)，但最終，人生這條路，得自己走完。</p><p class="ql-block">168這條路，我走完了。</p>