<p class="ql-block">當(dāng)我們向內(nèi)看，當(dāng)我們關(guān)注自己的心，你會發(fā)現(xiàn)我們會更有力量，因?yàn)槟愕年P(guān)注點(diǎn)都在自己身上，過去為什么會消耗自己，因?yàn)槲覀兊难劬Χ挤旁趧e人身上，就是不放在自己的身上，一直向外求，索取，期待，依賴，是沒有力量的，一開始我們的力量來自于別人的認(rèn)可，別人的看見，別人的欣賞，慢慢你會發(fā)現(xiàn)這個(gè)力量是短暫的，因?yàn)槟銜畛蓜e人眼中的自己，而不是真正的自己，當(dāng)別人不再關(guān)注你，不再欣賞你，或者疏忽你，你的力量一下沒了，因?yàn)槟銉?nèi)在沒力量，心沒力量，所以為什么每天關(guān)注自己的心，我的心還好嗎？我的心是什么樣的狀態(tài)，我和我的心在一起，時(shí)刻看著它，關(guān)注它，和它聊聊天，無論是什么樣的狀態(tài)，它都是我的心在，我都愛它，我都接納它，我都會相信它，當(dāng)我專注當(dāng)下的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的心是平靜有力量的，我的心是有能量的，所以專注當(dāng)下，不要沉浸過去，也不要想未來，明天比今天好，后天比明天好，每天進(jìn)步一點(diǎn)，專注一點(diǎn)，一定會越來越好……</p>