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一切是那么的欣欣然

蘭花花

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">寫完感受，深夜12點多居然睡不著。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">百日筑基以來基本是秒睡的。于是起來靜坐。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">一氣坐了大約1小時。 從沒有過如此渾然、清靈、奇妙的體驗。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">全程不引導(dǎo)。也不數(shù)息，數(shù)息反覺不能扎入深層的靜定中。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">只觀息。氣出去后回來，回到下丹田，感受下丹田呼吸與起伏的韻律。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">觀一會兒， 氣流竟會像一杯有雜質(zhì)的水一樣，自然澄了下來。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">突然一下子，好像是咯噔那樣的一下子，感覺身體所有的的細(xì)胞好像都靜止著，掉根針都能聽見的靜。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">有氣從海底輪、尾閭，順著尾閭、命門向上竄。不是人為向上提， 是自行的、非常勻非常緩的向上的移動。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">極度的專注。這里只有極度的專注。心無旁騖，只專注于身體。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">好像頭部哪個位置，不知是天目/目前，還是泥丸？突然有光閃了一下，只一小下。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">更輕淺的一抹亮色似乎在小腹部閃了一下。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">我想應(yīng)該是沒有放松，是神經(jīng)的哪個部位有一點點緊張。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">耳朵有異響，像海潮聲，持續(xù)了好一會兒 。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">雙腿有氣流過但不似之前。雙腿及腳從沒有過的松，腿沒有之前的麻痛。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">突然發(fā)現(xiàn)好像沒有呼吸，又好像有一點兒？</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">應(yīng)該是有，好像有一絲絲氣息隔很長時間，會有一點點出入。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">下丹田很慢很慢的節(jié)律，特有力地起伏。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">想試著進(jìn)一步覺察，但怕感覺跑出來。之前這些天的練習(xí)中，有過幾次好像突然覺得身體咯噔一下像沒有了呼吸，空空靜靜，大腦卻格外清明，覺得這是咋回事兒？可是就在覺察的瞬間，呼吸立刻出現(xiàn)，好像身體一下子被喚醒了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">?…….</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">感覺過了很久，又好像是一瞬間，看時間已經(jīng)1個多小時。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">很晚了，得去休息了。可是根本不想從這個狀態(tài)中出來。好想就這么坐著，讓這種美妙的、細(xì)致的、深邃的感覺持續(xù)。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">倒頭去睡。一覺到早晨 。</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">2025.4.16.</span></p>