<p class="ql-block"><b><i>當(dāng)一個(gè)孩子擁有積極向上的心態(tài)，他的內(nèi)在狀態(tài)和外在行為都會(huì)跟著“向陽(yáng)生長(zhǎng)” 。他不僅敢于面對(duì)生活中遇到的困難與挑戰(zhàn)，積極解決與處理，也能更好地融入社會(huì)集體，讓自己的生活變得多姿多彩，充滿(mǎn)意義。</i></b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251112日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>--打字速度</b></p><p class="ql-block">今天的信息技術(shù)課上，兒子進(jìn)行了打字比賽。508個(gè)字用了3′04″，得分161.1分，全年級(jí)第一名 。聽(tīng)到兒子和我說(shuō)這樣的消息時(shí)，我馬上表達(dá)了自己的情緒，特別開(kāi)心、感覺(jué)渾身動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)，爸爸剛好回家，說(shuō)聽(tīng)了這樣的好消息瞬間褪去了渾身的疲憊，精氣神十足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，這是南南的第九次信息技術(shù)課，在第一節(jié)課上，南南得了五十幾分。在接下來(lái)的幾節(jié)課上，南南認(rèn)真聽(tīng)老師講課，又開(kāi)始自己總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，慢慢得了七十幾分、九十幾分。到了今天信息課上，南南先是以一百三十幾分得了第一名，何同學(xué)不甘示弱，第二次超過(guò)了南南，第三次，南南全力以赴，最后得到了161.6分，破了年級(jí)組的記錄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肯定南南的無(wú)畏精神，在任何場(chǎng)次上特別能夠穩(wěn)定自我，發(fā)揮出色。老母親也和他聊了天，告訴他何同學(xué)就是來(lái)成就他的，要感謝他，正是因?yàn)橛辛怂淖汾s，才有了他的破紀(jì)錄。相信兒子在以后的課上會(huì)再接再厲，遇到事情冷靜穩(wěn)定，隨機(jī)應(yīng)變的節(jié)奏來(lái)不斷超越自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>--及時(shí)休息</b></p><p class="ql-block">傍晚，吃好了晚飯的自己如此之困，倆眼發(fā)澀的讓人抬不起腳來(lái)。覺(jué)察到了自己的身體缺乏睡眠，需要休息。毫不猶豫，鉆進(jìn)被窩里就開(kāi)始休息了。這一覺(jué)睡的昏天暗地，連軒軒21：00放學(xué)打電話(huà)給我都沒(méi)有聽(tīng)到，機(jī)靈的姑娘看到幾個(gè)電話(huà)不通，馬上就給姐姐打了電話(huà)，等到回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)老母親還在呼嚕呼嚕睡大覺(jué)。睡了一覺(jué)，醒來(lái)的自己感覺(jué)精神回來(lái)了，平時(shí)這里那里不舒服的地方也好多了。果然一個(gè)人除了需要好好吃飯，還需要好好休息。肯定自己聽(tīng)從身體之呼喊，好好愛(ài)自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>反思與覺(jué)察</b></p><p class="ql-block">聽(tīng)完了心靈透視鏡今天繼續(xù)保持覺(jué)察，刻意練習(xí)自己的停頓，果然被自己發(fā)現(xiàn)今天對(duì)一位學(xué)員保持了一份不信任的狀態(tài)，及時(shí)被自己覺(jué)察，心情隨即明朗！太好了！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251113日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>--一早要遲到了</b></p><p class="ql-block">早上正在備課，阿姨回來(lái)了，和我說(shuō)今天南南又很晚去上學(xué)，7：50才出發(fā)。而且拿著手機(jī)不停的玩，早飯都不肯好好吃，連阿姨說(shuō)他都不聽(tīng)了，最近這段時(shí)間一直如此。聽(tīng)了阿姨的話(huà)，我和她說(shuō)明等晚上南南回家了我會(huì)問(wèn)一下他是什么情況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">趁著傍晚踢毽子，我似乎無(wú)意講起了早上晚上學(xué)的事情，南南笑了，說(shuō)以前每天去的太早，有時(shí)候就會(huì)站在學(xué)校門(mén)口等著教室的門(mén)開(kāi)了才能進(jìn)去，其實(shí)他們是8：20之前到校。南南現(xiàn)在越來(lái)越會(huì)安排自己的事情和時(shí)間了，這讓我萬(wàn)分欣慰。說(shuō)到早上起床會(huì)做什么事情時(shí)，他說(shuō)道班主任發(fā)給每人一只雞毛鍵要練習(xí)踢毽子。早上一直在尋找踢毽子的視頻，就想好好學(xué)習(xí)摸索一下怎么樣才能學(xué)會(huì)踢毽子，原來(lái)兒子這是在主動(dòng)學(xué)習(xí)。平時(shí)學(xué)習(xí)是遇到了困難，也不會(huì)問(wèn)我們，他都是會(huì)在網(wǎng)上搜素尋求答案，這次也是如此?？隙▋鹤拥闹鲃?dòng)探索，好學(xué)的品質(zhì)，也肯定自己對(duì)兒子的信任。拿手機(jī)不可怕，可怕的是孩子拿起手機(jī)時(shí)家長(zhǎng)的恐怖化想法、視手機(jī)如毒蛇猛獸，而自己拿起手機(jī)就像抱著上輩子的戀人久久不愿放手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>--做佐證材料</b></p><p class="ql-block">一早，開(kāi)始地毯式的查漏補(bǔ)缺，審評(píng)資料、作證材料，一個(gè)不漏檢查過(guò)去 ，最終確認(rèn)全部整理完畢，下午去邱老師那里交材料時(shí)，一顆心特別安穩(wěn)，忙碌了這么久，一件事情終于可以了結(jié)了。感謝陳陳老師，幫我整理字體間距和大小，最終達(dá)到了審評(píng)要求的頁(yè)數(shù)，并且?guī)滋幍胤綆臀疫M(jìn)行了潤(rùn)色，一下子看起來(lái)通暢了?？隙ㄗ约旱牟恍概Γ鲁跎险n時(shí)聽(tīng)說(shuō)很多人已經(jīng)做好了材料時(shí)那一刻，真想逃避，不考算了。最終咬咬牙告訴自己要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，結(jié)果我竟然是提前交作業(yè)的那幾個(gè)，哈哈哈，真的是太好了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>--歸還欠款</b></p><p class="ql-block">剛剛把姑娘送到晚托班的樓下，姑娘忽然問(wèn)我有沒(méi)有0.5元？原來(lái)昨晚姑娘去邊上一家超市購(gòu)買(mǎi)零食時(shí)，錢(qián)剛好不夠，欠了0.5元。肯定姑娘的謹(jǐn)記，說(shuō)明她是把這件事情放在了心上，姑娘是一位言而有信，把誠(chéng)信放在心上的姑娘。老母親隨即轉(zhuǎn)身，開(kāi)在電動(dòng)車(chē)來(lái)到了超市門(mén)口，姑娘高高興興去超市還了0.5元， 順便又買(mǎi)了幾樣零食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>反思與覺(jué)察</b></p><p class="ql-block">吃晚飯前南南這里玩一下那里玩一下的時(shí)候，自己?jiǎn)栕约?，是否信任孩子？如果信任孩子，那么就不?yīng)該去催促，那是不信任的一種表現(xiàn)。結(jié)果吃好了晚飯，兒子放下碗筷就去做他的作業(yè)了。學(xué)習(xí)上堅(jiān)持做到不催促，讓孩子有能力從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化成主動(dòng)學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251114日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">---位置感知法</b></p><p class="ql-block">昨晚寫(xiě)肯定與反思打卡時(shí)迷迷糊糊犯困，今天重寫(xiě)了一份反思打卡，以此覺(jué)察自我：昨天早上忙著整理資料，沒(méi)有去上班。阿姨送好南南回來(lái)后和我說(shuō)南南又很晚去上學(xué)，7：50才出發(fā)去學(xué)校。而且一直拿著手機(jī)不停的看視頻，連早飯都不肯好好吃。阿姨說(shuō)最近南南越來(lái)越不聽(tīng)話(huà)，她講什么南南都不聽(tīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聽(tīng)了阿姨的話(huà)，我的腦海里已經(jīng)馬上描繪出了那一刻的場(chǎng)景，真的是感覺(jué)好氣人吶。然而，想到了自己的學(xué)習(xí)，刻意練習(xí)起來(lái)：第一時(shí)間，用上了ABC。我的信念讓我有了恐怖化：一個(gè)只想玩手機(jī)不想上學(xué)的孩子未來(lái)的路在哪里？一剎那，我的恐怖念頭消失了，比較之前會(huì)在里面不停的內(nèi)耗，越想越害怕，此刻我只是在門(mén)口徘徊了一下，撒腿又回到了當(dāng)下，太好了，ABC運(yùn)用最熟練的一次，相信以后我的ABC會(huì)熟練，直到成為我習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后，我開(kāi)始用位置法去感受阿姨：在她的位置，阿姨是在焦慮、在擔(dān)憂(yōu)。那一刻，我是感動(dòng)的，原來(lái)阿姨是站在了我的位置（媽媽的位置）在教育南南。吃飯吃的少要瘦的、早上玩手機(jī)會(huì)耽誤學(xué)習(xí)的、晚上要趕緊完成作業(yè)的、這么晚不睡會(huì)影響身高的，阿姨天天在操心這些事情，也會(huì)和我不斷反映這些事情，說(shuō)明了她把南南當(dāng)成了自己的孩子，她是一位超級(jí)有責(zé)任的阿姨，從十幾個(gè)月來(lái)我家?guī)夏系饺缃?，難怪南南從小就經(jīng)常喊阿姨叫媽媽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也忽然明白了先生的無(wú)動(dòng)于衷。之前他回來(lái)的時(shí)候我經(jīng)常會(huì)和他抱怨今天怎么怎么累，孩子不專(zhuān)注學(xué)習(xí)、老師來(lái)找我聊天 ，怎么孩子就像是我一個(gè)人生的，啥都不管？站在他的位置，老婆這么努力學(xué)習(xí)、每天陪伴孩子學(xué)習(xí)、每一步都清清楚楚，他對(duì)我是放心的，就像我對(duì)阿姨一樣的放心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺(jué)得自己昨天一直在不停的竄門(mén)，從這個(gè)門(mén)竄到那個(gè)門(mén)，忽然有一種感覺(jué)出來(lái)，這個(gè)門(mén)和位置有著異曲同工之妙，如果門(mén)是劍，那么位置就是劍譜，它們其實(shí)就是一體的，就像八萬(wàn)四千法門(mén)一樣，無(wú)論先走哪個(gè)門(mén)，只要一門(mén)深入，最終都會(huì)達(dá)到自己想要的結(jié)果。只是現(xiàn)在在初學(xué)階段，唯有努力學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)行知識(shí)的積累、打好基礎(chǔ)的扎實(shí)，才能在高階班里做到融會(huì)貫通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站在兒子的位置，他又在想什么呢？放學(xué)回家以后，我們開(kāi)始踢了毽子。我隨意問(wèn)起了早上他會(huì)想做些啥？?jī)鹤雍臀艺f(shuō)周三老師給小朋友們每人發(fā)了一個(gè)毽子，讓大家回家練習(xí)踢毽子，但是他只能踢一個(gè)，第二個(gè)始終踢不出來(lái)。周三晚上我陪他踢了，其中的奧妙他還是無(wú)法領(lǐng)會(huì)，所以昨天早上拿著手機(jī)一直在翻踢毽子視頻，期待獲得一些靈感。原來(lái)，這就是兒子的位置。阿姨叫他時(shí)不理踩她，其實(shí)是他沉浸在里面在思考，根本沒(méi)有聽(tīng)到。阿姨站在她自己的位置進(jìn)行了恐怖化思維：玩手機(jī)、不去上學(xué)、又不理睬她……對(duì)于南南來(lái)說(shuō)，他這是在自己想辦法獨(dú)立進(jìn)行思考，平時(shí)學(xué)習(xí)做作業(yè)，他也從來(lái)不問(wèn)我題目怎么做，有時(shí)候我反而會(huì)問(wèn)他，他都是說(shuō)在學(xué)校里已經(jīng)解決了，全部會(huì)做了。手機(jī)絕對(duì)不是魔，用對(duì)了就是最好的老師，之前他學(xué)習(xí)魔方，都是自己看了手機(jī)視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)的，在他眼里，手機(jī)也是最好的學(xué)習(xí)工具。最后，我們討論到了上課時(shí)間，兒子笑了，說(shuō)以前每天去的太早，有時(shí)候還會(huì)站在學(xué)校門(mén)口等著教室的門(mén)開(kāi)了才能進(jìn)去，其實(shí)他們是要求8：20之前到校，平時(shí)南南都是早到了半個(gè)小時(shí)。不知不覺(jué)，原來(lái)兒子在長(zhǎng)大了。他越來(lái)越有自己的主見(jiàn)和思維，也越來(lái)越會(huì)合理安排自己的事務(wù)和時(shí)間，好事一樁。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251115日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>---又是一個(gè)夢(mèng)</b></p><p class="ql-block">昨晚又做了一個(gè)夢(mèng)：先生一個(gè)個(gè)安排好了人家坐車(chē)都走了。只留下我，還有幾位朋友沒(méi)有被看見(jiàn)，于是我們四個(gè)人坐著一輛自行車(chē)前往。后面坐倆，我坐在座椅，燕子坐前面負(fù)責(zé)蹬車(chē)，坐的累、<span>蹬</span>的也累，一肚子的怨氣，等到了目<span>的</span>地，那股火啊，伸著手指頭指指戳戳訓(xùn)斥先生不停。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我一直是相信夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)會(huì)有聯(lián)系，夢(mèng)里的我那股生氣勁讓我此刻醒了還是如真實(shí)發(fā)生過(guò)一般?；貞浧鹗甙四昵坝幸淮魏拖壬ニ蠊眉?。半路上遇到了他小姑也去大姑家。小姑是打的的，先生不由分說(shuō)讓我從副駕駛下車(chē)，讓他小姑坐在副駕駛，然后讓我坐到后排去。我一直以為這件事情過(guò)去了，但是此刻想起來(lái)，我感受到了那個(gè)當(dāng)下的我非常生氣，甚至帶動(dòng)了此刻的我情緒也有些起伏，生氣。有一種不被尊重和不被看到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這讓我聯(lián)想到了周日11.16日要去上課，西湖邊是限行的，我需要開(kāi)自己的雙號(hào)汽車(chē)，這輛車(chē)是去年生日先生給我買(mǎi)的，還寫(xiě)上了我的名字。買(mǎi)的時(shí)候特別感動(dòng)，覺(jué)得他真好。結(jié)果開(kāi)了沒(méi)有幾天，就被他開(kāi)去了，我變成了偶爾開(kāi)。也沒(méi)有太在意，因?yàn)槲冶緛?lái)就是偶爾開(kāi)車(chē)一下，平時(shí)上班走路也只需要五六分鐘，沒(méi)必要開(kāi)車(chē)。然后我和說(shuō)好了，平時(shí)我不要用車(chē)的時(shí)候，他想開(kāi)就開(kāi)，我需要用車(chē)的時(shí)候那就是我開(kāi)。最近小區(qū)里搞外墻建設(shè)，全部是鋼筋水泥還有腳手架，于是我叮囑先生新車(chē)不要開(kāi)回來(lái)，萬(wàn)一碰了修修就是好多錢(qián)。給先生打電話(huà)說(shuō)周日要開(kāi)車(chē)，結(jié)果他說(shuō)周日要去千島湖。第一時(shí)間，我說(shuō)那你開(kāi)我的車(chē)吧，路上這樣安全，我會(huì)自己馬上想辦法的。直到昨晚做了這個(gè)夢(mèng)，我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我是不開(kāi)心的，明明是我的車(chē)，咋一點(diǎn)自主權(quán)<span>利</span>都沒(méi)有了？然后又回想起2020年買(mǎi)新車(chē)的時(shí)候，先生把我那輛舊車(chē)賣(mài)了，當(dāng)時(shí)我不愿意，讓他賣(mài)他的舊車(chē)，他說(shuō)新車(chē)買(mǎi)來(lái)是送給我的。結(jié)果就是開(kāi)了2個(gè)月后一直是他開(kāi)，開(kāi)到了去年買(mǎi)了新車(chē)，這輛車(chē)他又不開(kāi)了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上寫(xiě)好了去洗手間洗<span>漱</span>時(shí)，一股強(qiáng)大的悲傷向我襲來(lái)，不由得酸了眼眶，好難受??！我甚至不知道這一股難受來(lái)自于哪里？靜靜的、默默的站在那里，閉上眼睛…我看到了我要上一年級(jí)了，阿姨來(lái)我家給我送了一個(gè)新書(shū)包，還沒(méi)等我開(kāi)心，書(shū)包被哥哥拿去了 他把那用的舊書(shū)包給了我。我不要舊書(shū)包，我有些模糊的印象，爭(zhēng)過(guò)搶過(guò)，最后的結(jié)果，新書(shū)包屬于哥哥。哥哥上初中了，他又買(mǎi)了一個(gè)新書(shū)包，然后把他的舊書(shū)包給了我，我抗議，和我媽媽說(shuō)我要一個(gè)新書(shū)包，結(jié)果我媽媽沒(méi)有理我，我也知道，家里太窮，有個(gè)書(shū)包背背就好了，還要什么新書(shū)包，矯情…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這時(shí)候，道沁和我說(shuō)：希望我能夠在這個(gè)事件中看到更多，感受到更多，然后真正的從這個(gè)事件中走出來(lái)，鼓勵(lì)我站在母親的角度去看待這件事情，正是她的鼓勵(lì)，讓我看到了另外一個(gè)角度，哥哥的角度。于是就在群里和哥哥留言，希望他看到以后能夠回復(fù)我。哥哥沒(méi)有幾分鐘就看到了，發(fā)了一條長(zhǎng)長(zhǎng)的語(yǔ)音后，就馬上給我打起了電話(huà)。他很詫異，哪里來(lái)的書(shū)包？他從小背的書(shū)包是一只舊書(shū)包 也不知道從哪里來(lái)的？后來(lái)使勁回想，很有可能是大姨兒子上高中還是大學(xué)了，那只書(shū)包給了他。哥哥說(shuō)到了初中和高中六年背的是一只帆布書(shū)包，也是不知道哪里來(lái)的。所以，估計(jì)我的舊書(shū)包估計(jì)和他一樣，因?yàn)橐闲W(xué)，媽媽去找別人要來(lái)了不用的舊書(shū)包。根本就沒(méi)有那只新書(shū)包。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的這個(gè)夢(mèng)真好，逼著我自己進(jìn)行剖析，讓我明白了角度的重要性。我的角度不一定對(duì)，以前會(huì)覺(jué)得這句話(huà)有點(diǎn)奇怪，我的角度如此真實(shí)看清一切，此刻才醒悟：我的角度真的是也是真真假假虛幻不實(shí)。以后，我要多抽離自己的角度，站在“你的角度”、“他的角度”、“我們的角度”去看待事物的真相。一個(gè)有意思的夢(mèng)，讓我走在學(xué)修的路上，時(shí)刻覺(jué)察自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>肯定斐斐：</b>今天是妹妹生日，特意買(mǎi)了一個(gè)蛋糕。還讓妹妹拍照時(shí)特意放下了頭發(fā)。果然，放下了頭發(fā)的Alice比起平時(shí)扎辮子的時(shí)候，多了一份甜美和安靜，變成了溫柔的Alice。斐斐的眼光太獨(dú)特了，真好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>肯定自己：</b>給軒軒準(zhǔn)備了一個(gè)精心的禮物，趕在吹蠟燭之前，完成了圍巾。明明可以購(gòu)買(mǎi)，但是還是花了時(shí)間和精力來(lái)完成，明明白白我的心。?</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251116日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>--學(xué)會(huì)閉嘴</b></p><p class="ql-block">電梯到17樓的時(shí)候餓，走進(jìn)來(lái)一對(duì)母女。女孩和我們南南一起，上三年級(jí)，不過(guò)不是一個(gè)學(xué)校。第一句開(kāi)口就想問(wèn)女孩你們期中考試了嗎？但是念頭剛好閃過(guò)，就被我像小偷一樣抓住了，真的好敏銳啊，算是get到了西門(mén)之喜了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她的媽媽看到了我，就和我今天陽(yáng)光真好，女兒想去看圣誕樹(shù)，她要陪女兒去看。女兒馬上說(shuō)是媽媽想看，她是陪媽媽去，一副母慈女孝的場(chǎng)景，還好，沒(méi)有被我破壞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>反思：</b>我們樓梯有好幾個(gè)和南南一樣是三年級(jí)的孩子，之前看到時(shí)會(huì)問(wèn)：壓力大不大？學(xué)校里課有沒(méi)有難度？上什么興趣班？此刻看來(lái)就是一個(gè)啰嗦的阿姨，想必沒(méi)有哪個(gè)孩子會(huì)喜歡。不，連我自己很喜歡。今天覺(jué)察到了這一點(diǎn)，以后嘴巴就不會(huì)那么嘴碎了，學(xué)會(huì)好好閉嘴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>---位置感知</b></p><p class="ql-block">今天下午覺(jué)知到了昨天關(guān)于我就是要一個(gè)新書(shū)包，里面會(huì)有兒時(shí)的匱乏感。那時(shí)太窮了，衣服過(guò)年買(mǎi)一次，豬肉一年吃一次。這樣的匱乏感讓我此刻會(huì)有一種不配得感。不是昨天一場(chǎng)夢(mèng)的覺(jué)察，也不會(huì)讓我進(jìn)行覺(jué)察。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天重新排列了一下位置：我們家好富有，以后我想我們家的哪輛車(chē)，就直接和先生表達(dá)：我要開(kāi)那輛車(chē)。我是我們家的女王，越想越開(kāi)心，忍不住笑了起來(lái)。哈哈哈…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北門(mén)的靈活性有了！東門(mén)表達(dá)后的權(quán)力性也有了。西門(mén)的覺(jué)察排第一，今天終于get到了南門(mén)的目的性。昨天斐斐和我聊的時(shí)候感受到了，她說(shuō)我問(wèn)爸爸是這么說(shuō)的：周日你要不要開(kāi)車(chē)？爸爸說(shuō)要去千島湖，然后媽媽就開(kāi)始委屈不開(kāi)心了。以后要說(shuō)：周日我要開(kāi)車(chē)，你開(kāi)其他的車(chē)。把自己想要的有目的性講出來(lái)。真的是我的好閨女。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>反思</b>：今天終于初步理解了四道門(mén)，運(yùn)用了四道門(mén)。也從我的位置、你的位置來(lái)到了我們的位置，一下子讓自己從匱乏的狀態(tài)感受到了擁有的滿(mǎn)足。一個(gè)人是否富有，只在一念之間。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251117日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>---正確溝通</b></p><p class="ql-block">昨天先生從千島湖回來(lái)已是接近凌晨，可是今天早上我還在迷迷糊糊睡覺(jué)中，他已經(jīng)起床，又要飛去西安了。為了不影響我休息，他抹黑起來(lái)，什么東西也拿不著。當(dāng)我迷迷糊糊醒過(guò)來(lái)時(shí)，一下子感受到了他對(duì)我的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。聽(tīng)他說(shuō)西安是零下3℃時(shí)，我主動(dòng)下床，迷迷糊糊給他找加厚的襯衫，還有棉毛衫褲?？吹搅怂麨榱诉@個(gè)家辛苦的付出，為了我們更美好的明天。感恩他的付出，還有對(duì)我的接納和包容，特別是我每次生氣的時(shí)候，他總能透過(guò)過(guò)濾網(wǎng)，不扭曲我的話(huà)，刪減我的話(huà)，用不一般的眼睛投射出來(lái)看到我對(duì)他的好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天聽(tīng)了心靈透視網(wǎng)的課，思緒萬(wàn)千，此刻我需要穿透我的過(guò)濾網(wǎng)，或者撕開(kāi)那層過(guò)濾網(wǎng)，通過(guò)改變刪減、扭曲和一般化，看見(jiàn)對(duì)方的好，也看到自己的好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經(jīng)過(guò)自己正確的表達(dá)，晚上先生也表達(dá)了對(duì)我的感謝，感謝我早上起床給他找衣服褲子，別人都凍得瑟瑟發(fā)抖，他穿著老婆給他找出來(lái)的衣服暖意融融，看到自己的表達(dá)溝通，原來(lái)也會(huì)讓對(duì)方學(xué)會(huì)看到我的點(diǎn)點(diǎn)好處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>---繼續(xù)讀書(shū)</b></p><p class="ql-block">周六晚上兒子發(fā)熱了，我第一個(gè)想法：平時(shí)發(fā)熱都是要幾天的，第二天周日本來(lái)要出門(mén)玩估計(jì)要泡湯了。但是兒子堅(jiān)持和我說(shuō)他晚上會(huì)退熱的，因?yàn)樗牒托∶莱鋈ネ媪恕Ｎ疫€是和朋友通了信息，說(shuō)明了周日不一定能出去（這里我看到了自己對(duì)孩子的焦慮）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天早上阿姨和我說(shuō)兒子半夜里醒來(lái)了，讓阿姨測(cè)量體溫，正常。早上又老早起來(lái)，體溫正常。這里看到了兒子的堅(jiān)定信念：自己正常了才能出門(mén)。昨天玩了一天，回家的車(chē)上兒子就在朋友車(chē)上睡著了，回家玩了一會(huì)，他說(shuō)他又發(fā)熱了，一測(cè)，體溫真的又上升了，還是他最了解他自己呀！晚上給班主任請(qǐng)了假，今天在家休養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛才聽(tīng)了心靈透視鏡，孩子是真的生病、還是裝病，或者是想逃避不想上課。我要學(xué)會(huì)透過(guò)過(guò)濾網(wǎng)，而不是用我的方式、扭曲的方式來(lái)看待孩子還是想裝病，不想做作業(yè)。結(jié)果兒子早上起來(lái)就開(kāi)始做作業(yè)，又認(rèn)真讀書(shū)，這才發(fā)覺(jué)，昨晚雖然發(fā)熱，兒子還是認(rèn)真完成了365伴讀，自律的孩子，太讓我感動(dòng)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>---放學(xué)路上的靈魂拷問(wèn)</b></p><p class="ql-block">傍晚接到了Alice送她去晚托班上課。姑娘語(yǔ)氣很興奮的告訴我，期中考試數(shù)學(xué)成績(jī)出來(lái)了，考了98分，最后一道題目沒(méi)有做出來(lái)，然后開(kāi)始和我說(shuō)怎么解法…那一刻，我明顯感受到自己的平靜，是一種壓抑的平靜、沒(méi)法傾</p><p class="ql-block">的平靜，不開(kāi)心的平靜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心里想著，120分的試卷考98分，還高興啥？去年數(shù)學(xué)考試不是在110分的嗎？姑娘繼續(xù)和我說(shuō)，數(shù)學(xué)老師說(shuō)她有進(jìn)步，那一刻，我忽然嗯“醒”來(lái)過(guò)來(lái)，好像做了一場(chǎng)夢(mèng)一樣，那一刻想起了今天上的“心靈透視鏡”。當(dāng)有人說(shuō)28℃好熱時(shí)，赤道邊上的在說(shuō)好涼快的28℃呀！如果我們以為40℃夠熱，可是對(duì)于煮飯來(lái)說(shuō)，根本無(wú)法煮熟飯呀！所以我所期待的分?jǐn)?shù)（這里看到了自己的期待值，對(duì)姑娘是有要求的）和姑娘想的根本不在一個(gè)層面。我的心里在想又退步了，姑娘說(shuō)的是老師說(shuō)她有進(jìn)步了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姑娘繼續(xù)道：上次數(shù)學(xué)考了七十幾，整整提高了二十分。那一刻我才真正“醒”了過(guò)來(lái)。是的，這次的成績(jī)比上次整整提高了20分，有進(jìn)步。媽媽看到了你最近的努力，媽媽也知道你會(huì)更加努力、更加用心的對(duì)待接下來(lái)的每一場(chǎng)考試的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姑娘一聽(tīng)，樂(lè)了！連聲說(shuō)是的，她會(huì)越來(lái)越努力的，她也覺(jué)得能夠越考越好。太好了！當(dāng)和姑娘聊完，她很開(kāi)心，我的心情也好輕松，感覺(jué)這個(gè)點(diǎn)應(yīng)該對(duì)了：愉悅了大家，也鼓勵(lì)到了對(duì)方，更肯定了未來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>反思與覺(jué)察</b></p><p class="ql-block">因?yàn)橛辛似诖?，所以有了失望。?dāng)用責(zé)備的語(yǔ)氣來(lái)和孩子進(jìn)行對(duì)話(huà)，那么孩子自然也是不開(kāi)心的，這樣不僅會(huì)打消她的積極性，更會(huì)破壞母女關(guān)系 。今天幸好及時(shí)覺(jué)察，看到了自己平靜之下即將到來(lái)的暴風(fēng)雨，及時(shí)把它扼殺在了太平洋以外，不再侵襲來(lái)到我們身邊。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20251118日肯定與反思打卡</span></p><p class="ql-block"><b>---情景演繹</b></p><p class="ql-block">昨天和兒子進(jìn)行了情景演繹，然后讓他說(shuō)出他的感受第一句話(huà)：我說(shuō)，我們說(shuō)好了只看10分鐘手機(jī)，現(xiàn)在已經(jīng)15分鐘了。你還在看，我感覺(jué)到自己很生氣。</p><p class="ql-block">--我問(wèn)兒子感受，他說(shuō)他不開(kāi)心??。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二句話(huà)：我說(shuō)：我們說(shuō)好了只玩10分鐘，已經(jīng)超出了5分鐘，一點(diǎn)也不聽(tīng)話(huà)，我感覺(jué)到我現(xiàn)在很生氣。（這里語(yǔ)氣會(huì)激動(dòng)一些，聲音比剛才響一些）</p><p class="ql-block">---我問(wèn)兒子感受，他說(shuō)他很生氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻我在覺(jué)察昨天的情景演繹，當(dāng)我識(shí)別到了自己有情緒，去表達(dá)自己的情緒時(shí)，孩子相應(yīng)出現(xiàn)了情緒?？词謾C(jī)是事實(shí)，但是我只是站在了我的位置上，孩子感受到的就是不美好。即便在那一刻我開(kāi)始表達(dá)對(duì)他的信任，孩子也會(huì)覺(jué)得我會(huì)裝，我好像站在了彼岸，無(wú)法抵達(dá)他的內(nèi)心，孩子無(wú)法感受到我的真心，這個(gè)彼岸，就像是那層過(guò)濾網(wǎng)，看似孩子無(wú)法識(shí)別我的真心，實(shí)則是是不是就是我自己還有網(wǎng)罩著，扭曲了對(duì)他的看法，表達(dá)的信任只是在嘴上，沒(méi)有達(dá)到知行合一的地步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>反思：</b>學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持，感覺(jué)到了疑惑帶給自己的動(dòng)力，那就是探索！探索自我、探索真相，讓所有的關(guān)系變得和諧、變得更輕松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>---屏幕黑屏了</b></p><p class="ql-block">今天傍晚去接Alice的時(shí)候，開(kāi)了那輛老車(chē)，很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有開(kāi)了，才發(fā)現(xiàn)收音機(jī)都打不開(kāi)，屏幕黑屏了。沒(méi)有音樂(lè)的開(kāi)車(chē)太無(wú)聊了，帶著這樣的想法，我就一邊開(kāi)車(chē)一邊使勁按著開(kāi)關(guān)，就希望下一秒黑屏?xí)疗饋?lái)，開(kāi)了幾個(gè)紅綠燈，手都按酸了，屏幕始終靜悄悄。那一刻想到了四道門(mén)，為啥我偏要走第5道門(mén)，那扇我執(zhí)之門(mén)。發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)事情時(shí)，是不坦然的，而是有期待的，這一份期待就是想讓所有的事情按照我所期待的進(jìn)行，如果不是按照自己的想法，我是不接納的。這也算是心靈透視鏡下的一種扭曲吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>反思：</b>看到了自己處在我想要的狀態(tài)，這是不接納的表現(xiàn)。我需要學(xué)習(xí)包容，學(xué)會(huì)放下，讓自己真正活在當(dāng)下。</p>