<p class="ql-block">??腰疼咋辦：</p><p class="ql-block">巧了，我今天起床，感覺我的老腰不得勁。我判斷可能著涼，我昨天騎自行車出門辦事，或許不經(jīng)意的冷風(fēng)吹到我老腰！那我用烤燈烤烤我的腰，熱乎之后，不酸疼！[憨笑]</p><p class="ql-block">或許得意一直鍛煉，我的腰是健康的！平時(shí)保養(yǎng)太重要，不久坐，久躺著！</p><p class="ql-block">我遇到腰不舒服，就去滾滾泡沫軸！泡沫軸真是好東西好伙伴，滾滾臀部，膝蓋，大腿前后！太給力，腰不疼！</p><p class="ql-block">大家也可見我的體態(tài)，我曾經(jīng)特別嫌棄自己，臀大、腿粗，個(gè)子矮！遇到老師，普及健身知識(shí)，我們這種體態(tài)是實(shí)用型，活給自己的體態(tài)！但是好的東西，也需保養(yǎng)，抗住訓(xùn)練！尤其臀腿訓(xùn)練是我的最愛！</p><p class="ql-block">我就拋磚引玉，有點(diǎn)跑題！[憨笑]</p>