健康減肥打卡100天第2天一粒沙 <p class="ql-block">最近飲食有點放縱，體重持續(xù)上漲??中，從12.12開始健康打卡100天，期待能夠健康減下來。</p> 2025年12月12日 體重數(shù)據(jù) 運動 早餐 <p class="ql-block">茶葉蛋1個、永和豆?jié){粉1包、玉米面豆渣餅1個</p> 午餐 推薦食譜 食材 午飯 晚餐 <p class="ql-block">今天沒有按照推薦的食譜吃，和昨天晚上吃一樣的晚飯。</p>