<p class="ql-block">正念是一個探索不盡的寶藏！</p> <p class="ql-block">當(dāng)覺察到想法時，就不會被慣性思維帶走。</p> <p class="ql-block">正念練習(xí)讓我穩(wěn)住自己</p> <p class="ql-block">帶著覺察去溝通，覺察到情緒，情緒就會消失。</p> <p class="ql-block">收獲滿滿</p> <p class="ql-block">正念溝通，溝通的過程中隨時覺察自己的想法和情緒！</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)了正念讓我更有智慧和慈悲！</p> <p class="ql-block">把慈心送給自己和他人，內(nèi)心一點點變得柔軟起來！</p>