<p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，人體疾病90%是可以自愈的。</p>
<p class="ql-block">這話初聽像是現(xiàn)代人給健康打的“心靈雞湯”，可細(xì)細(xì)琢磨，卻藏著古人對生命最樸素的敬畏。我們總以為生病就得立刻找藥、打針、住院，仿佛身體是個隨時會崩壞的機(jī)器，非得靠外力才能修好。但《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就告訴我們：人不是機(jī)器，而是有智慧的生命體。它自帶修復(fù)系統(tǒng)，只要別天天作死，多數(shù)小毛病，它自己就能擺平。</p>
<p class="ql-block">就像春天的草，哪怕被踩倒、被霜打，只要根還在，春風(fēng)一吹，照樣綠滿山坡。人的身體也是如此。發(fā)燒是免疫系統(tǒng)在打仗，咳嗽是肺在清理戰(zhàn)場，腹瀉是腸道在排毒——這些所謂的“癥狀”，其實(shí)是身體在自救?？晌覀兡?？一發(fā)燒就急著退燒，一咳嗽就猛止咳，一拉肚子就趕緊止瀉，等于在自家軍隊打仗時，反手給了他們一悶棍。</p>
<p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是只要體內(nèi)正氣足，外邪根本進(jìn)不來。所謂正氣，就是身體的自愈力。它不是玄學(xué)，而是實(shí)實(shí)在在的生理功能：免疫力、代謝力、修復(fù)力、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)力……這些能力，每個人生下來就有，只是現(xiàn)代人活得越來越“反自然”，把它們一點(diǎn)點(diǎn)耗光了。</p>
<p class="ql-block">熬夜、吃外賣、久坐不動、情緒壓抑——哪一樣不是在給自愈力“斷電”？我們一邊喊著“好累好焦慮”，一邊繼續(xù)刷手機(jī)到凌晨三點(diǎn)，然后指望一顆藥丸能救回健康。這就像把一輛快散架的車開到報廢，還怪它為什么不跑。</p>
<p class="ql-block">其實(shí)，身體一直在給我們機(jī)會。感冒了，多喝熱水、好好睡覺，幾天就好了；胃不舒服，清淡飲食幾天，自然恢復(fù)；肩頸酸痛，伸個懶腰、曬會兒太陽，也能緩解。這些都不是藥的功勞，是身體自己修好了自己。</p>
<p class="ql-block">我認(rèn)識一位老中醫(yī)，從不輕易開藥。病人來了，他先問：“最近睡得好嗎？飯吃得香嗎？心情怎么樣？”然后說：“回去早點(diǎn)睡，別生氣，吃點(diǎn)熱乎的?！焙芏嗳税胄虐胍?，可照做了，病真就好了。他說：“我不是治好了你，是你自己好了，我只是幫你把路掃干凈了?！?lt;/p>
<p class="ql-block">這讓我想起小時候，摔破了膝蓋，奶奶從院子里掐一把蒲公英，搗碎敷上，再叮囑一句：“別碰水，讓它自己長?！眰诮Y(jié)痂、脫落，新皮膚長出來，從沒想過這叫“自愈”，只覺得理所當(dāng)然?，F(xiàn)在呢？一點(diǎn)小疹子就涂激素藥膏，一點(diǎn)焦慮就吃鎮(zhèn)靜劑，身體那點(diǎn)自我調(diào)節(jié)的本能，就這樣被我們一點(diǎn)點(diǎn)剝奪了。</p>
<p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧，不是讓人有病不治，而是提醒我們：別忘了身體本有的力量。90%的疾病可以自愈，前提是——你得給它時間，給它空間，給它清凈的環(huán)境。少一點(diǎn)折騰，多一點(diǎn)順應(yīng)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，情緒平和。這些聽起來像老生常談，卻是最根本的“藥”。</p>
<p class="ql-block">有時候，最好的治療，就是什么都不做，只是靜靜地，讓身體自己來。</p>