<p class="ql-block">各位友友們，早上好！昨天我們深知了“將軍”的辛勞與“工廠”的精妙。但在現(xiàn)代生活中，它們正面臨重重圍攻。今天，我們將化身“健康偵探”，揪出那些藏在你我身邊，每天都在悄悄傷害肝臟的“隱形殺手”！</p> <p class="ql-block">在揪出所有殺手前，我們先來破解一樁“因果懸案”：你覺得是“因?yàn)楦尾缓茫匀菀装l(fā)脾氣”，還是“因?yàn)榭偘l(fā)脾氣，才把肝弄壞了”？</p><p class="ql-block">這樁懸案背后，其實(shí)是肝臟與情緒的惡性循環(huán)。要打破它，我們首先要認(rèn)清所有潛在威脅。下面有請(qǐng)孔博士，為我們揭開《十人九郁，這些傷肝行為你做過嗎？》的真相。</p> <p class="ql-block">孔博士點(diǎn)出的“情志傷肝”是萬病之源。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素水平紊亂，直接加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，引發(fā)炎癥。所以，管理情緒不是一句空話，而是對(duì)肝臟最直接的保護(hù)。</p><p class="ql-block">除了情緒，還有更多有形無形的殺手。我們將其總結(jié)為【六大肝臟殺手排行榜】</p> <p class="ql-block">這六大殺手，哪個(gè)是你最難抵抗的？是“熬夜追劇”還是“奶茶續(xù)命”？是“情緒內(nèi)耗”還是“用藥隨意”？</p><p class="ql-block">無論它是什么，從今天開始，我們就要有針對(duì)性地防御。首先，我們來深入看看大家日常經(jīng)常會(huì)接觸到的“酒精”及其幫兇“食品添加劑”，它們是如何在肝細(xì)胞內(nèi)精準(zhǔn)“投毒”的。</p> <p class="ql-block">下一個(gè)殺手，它的危害范圍之廣，已讓它成為中國(guó)的"第一大肝病"。它不是病毒引起的，卻無聲無息地"淹沒"了無數(shù)人的肝臟。它就是——脂肪肝。</p> <p class="ql-block">這個(gè)視頻揭示了一個(gè)關(guān)鍵：脂肪肝的本質(zhì)是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪代謝失衡。這不僅源于吃得太油，更源于吃得太糖和動(dòng)得太少。過剩的碳水化合物在肝臟里轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積下來，同樣導(dǎo)致脂肪肝。</p><p class="ql-block">更反常識(shí)的是，過度節(jié)食減肥，也可能導(dǎo)致脂肪肝！ 因?yàn)樯眢w在極度缺乏能量和蛋白質(zhì)時(shí)，會(huì)分解自身的脂肪涌向肝臟，但肝臟卻缺乏足夠的蛋白質(zhì)將它們運(yùn)走，最終脂肪被“困”在肝里。</p> <p class="ql-block">最后一個(gè)殺手，披著"善意"的外衣，那就是藥物。俗話說"是藥三分毒"，這個(gè)"毒"首先考驗(yàn)的就是肝臟。您或家人有長(zhǎng)期服用某種藥物嗎？對(duì)此有過擔(dān)憂嗎？</p>