<p class="ql-block"> 《全力之后，何須下次》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夕陽西下，綠茵場上汗水仍在揮灑。</p><p class="ql-block"> “還有兩組——”喘息里帶著對明天的期待。</p><p class="ql-block"> “還有一組——”喘息里藏著對終點的向往。</p><p class="ql-block"> “沒了?！贝⒅袧M是耗盡一切的驕傲。</p><p class="ql-block"> 倘若此時再說“加一組”呢？他們往往仍能完成。</p><p class="ql-block"> 這便揭示了一個誤區(qū)：訓(xùn)練中的組數(shù)與次數(shù)，本是為抵達(dá)強(qiáng)度而設(shè)的參照，并非必須遵從的鐵律。若每一次奔跑都為“下一組”留有余力，那么“極限”便永遠(yuǎn)在下一站。無法觸及極限，又何談突破與超越？</p><p class="ql-block"> 計劃應(yīng)是活著的指南，而非冰冷的刻度。它當(dāng)隨身體的節(jié)律、狀態(tài)的起伏而呼吸。完成，未必意味著成功；未完成，也未必等于失敗。停留在舒適區(qū)內(nèi)的重復(fù)，只是熱身與維持，絕非提升與突破。沒有強(qiáng)度的洗禮，何來進(jìn)步的誕生？</p><p class="ql-block"> 因此，每一次起跑，都應(yīng)視作最后一次。全力奔赴，不問下一組是否存在——它或許有，或許無，只取決于你當(dāng)下的燃燒程度。不貪求次數(shù)，也不辜負(fù)潛能。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)少年沖過終點，癱倒在跑道中央，胸膛劇烈起伏如風(fēng)箱，我便知道，某些界限已被擊碎。他掙扎著抬頭，氣若游絲：“真的跑不動了……”而我俯身，一字一句告訴他：“這就是最后一組?！?lt;/p><p class="ql-block"> 那一刻，訓(xùn)練的意義終于浮現(xiàn)。它從來不是計劃表上那些冰冷的數(shù)字，而是力竭倒地時，眼底仍未熄滅的、還想再戰(zhàn)一次的火光。</p>