<p class="ql-block"> 一周跟下來了，艾博士告訴我們明天才真正開始啟動減肥旅程。艾博士說，來瘦身營不簡簡單單的是讓大家體重瘦一點，那個意義不大，要的是我們未來都能保持健康的體重的同時，還會懂得如何去吃好自己的一日三餐，少得一些慢性疾病。所以第一周就是先適應(yīng)先調(diào)理，而我第一周就減了3.6斤了，還是小基數(shù)，飲食結(jié)構(gòu)變一變真的好太多了。</p> <p class="ql-block"> 跟著艾博士把身體變得越來越健康，越來越勻稱，加油！</p>