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2025.12.20第104次訓練課開始啦!
訓練“反板接球”~要領(lǐng):揮板不要太外;小屁股撅起來;每一板要打完。訓練“搓球”,訓練“一正板一反板”,訓練“正板抽球”可
2025-12-25
634 3 0其它2025.12.20在平利路41弄的中心花園隨拍。
像一段未說盡的舊事,輕輕落在肩頭。那件綠衣是季節(jié)里不褪的溫柔,而帽檐下的笑意,藏了整個午后的晴柔。杉樹紅了,不是楓,卻勝
2025-12-23
3581 33 0其它2025.12.6-12.8與老公到常州舜山小鎮(zhèn)游玩。在東犁退休俱樂部買的(538元)3天2晚(含2早2正)酒店度假游。
乘火車一小時到江陰站。然后打的來到酒店。因為這酒店有點偏,打的真不好打。買了上海站~江陰高鐵票,《常州舜山花間苑.知行》酒
2025-12-22
3682 31 0其它2025.12.13第103次訓練課開始了(上周曹總請假所以沒有上訓練課)。
貝貝與董大俊同學試打“比賽”,訓練時的技能都沒有應(yīng)用到比賽中~與董大俊“比賽”。董大俊發(fā)球“腔勢”很濃??!
2025-12-13
3611 28 0其它2025.12.7.今天是“大雪”節(jié)氣,寶媽寶爸帶貝貝看銀杏葉落。
上海大世界~古老的建筑,建立于1917年,至今已有108年啦!上海音樂廳南廣場銀杏樹下,沉醉落葉????夢幻中,我像不像銀杏樹?那些落
2025-12-08
3675 29 0其它2025.11.29第102次訓練課開始了!今天第一次與董大俊同學打?qū)κ帧?/a>
發(fā)球后回接球要領(lǐng):側(cè)面發(fā)球后,腳步馬上要回正。
2025-12-06
3568 25 0其它2025.11.22~24蘇州昆山周莊古鎮(zhèn)游。(二)
清晨的長橋,我與好友囡囡共享晨曦的陽光。古鎮(zhèn)小橋流水,古鎮(zhèn)人家的青磚花窗,南湖長堤,小雪節(jié)氣,垂柳卻春意盎然。南湖秋月,
2025-11-24
3604 30 0其它2025.11.22第101次訓練課。
2025.11.22第101次訓練課開始啦!訓練~下拉球,重點:回抽時手不要舉太高。訓練~正板/反板接球,訓練~正板/反板接球,訓練~反
2025-11-24
3537 21 0其它2025.11.22小雪節(jié)氣去昆山周莊走一走。第一天下午游“財神居”。(一)
乘地鐵到昆山花橋,再乘80分鐘中巴到這家農(nóng)家樂大酒店(中巴車點到點接送)酒店休息區(qū),酒店附近的“沈萬三故居”也叫“財神居”
2025-11-22
3915 36 0其它2025年11月份的秋天是菊花、桂花、盛開。連續(xù)幾天游公園。
2025.10.31桂花開了,到大寧公園賞桂。桂花開了,大寧公園荷花池,在大寧公園散步,大寧公園游園結(jié)束啦。2025.11.14宜川公園菊花
2025-11-20
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