2025.12.20第104次訓練課開始啦！

訓練“反板接球”～要領(lǐng)：揮板不要太外；小屁股撅起來；每一板要打完。訓練“搓球”，訓練“一正板一反板”，訓練“正板抽球”可

2025-12-25

2025.12.20在平利路41弄的中心花園隨拍。

像一段未說盡的舊事，輕輕落在肩頭。那件綠衣是季節(jié)里不褪的溫柔，而帽檐下的笑意，藏了整個午后的晴柔。杉樹紅了，不是楓，卻勝

2025-12-23

2025.12.6-12.8與老公到常州舜山小鎮(zhèn)游玩。在東犁退休俱樂部買的（538元）3天2晚（含2早2正）酒店度假游。

乘火車一小時到江陰站。然后打的來到酒店。因為這酒店有點偏，打的真不好打。買了上海站～江陰高鐵票，《常州舜山花間苑.知行》酒

2025-12-22

2025.12.13第103次訓練課開始了（上周曹總請假所以沒有上訓練課）。

貝貝與董大俊同學試打“比賽”，訓練時的技能都沒有應(yīng)用到比賽中～與董大俊“比賽”。董大俊發(fā)球“腔勢”很濃??！

2025-12-13

2025.12.7.今天是“大雪”節(jié)氣，寶媽寶爸帶貝貝看銀杏葉落。

上海大世界～古老的建筑，建立于1917年，至今已有108年啦！上海音樂廳南廣場銀杏樹下，沉醉落葉????夢幻中，我像不像銀杏樹？那些落

2025-12-08

2025.11.29第102次訓練課開始了！今天第一次與董大俊同學打?qū)κ帧?/a>

發(fā)球后回接球要領(lǐng)：側(cè)面發(fā)球后，腳步馬上要回正。

2025-12-06

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其它

2025.11.22～24蘇州昆山周莊古鎮(zhèn)游。（二）

清晨的長橋，我與好友囡囡共享晨曦的陽光。古鎮(zhèn)小橋流水，古鎮(zhèn)人家的青磚花窗，南湖長堤，小雪節(jié)氣，垂柳卻春意盎然。南湖秋月，

2025-11-24

2025.11.22第101次訓練課。

2025.11.22第101次訓練課開始啦！訓練～下拉球，重點：回抽時手不要舉太高。訓練～正板/反板接球，訓練～正板/反板接球，訓練～反

2025-11-24

2025.11.22小雪節(jié)氣去昆山周莊走一走。第一天下午游“財神居”。（一）

乘地鐵到昆山花橋，再乘80分鐘中巴到這家農(nóng)家樂大酒店（中巴車點到點接送）酒店休息區(qū)，酒店附近的“沈萬三故居”也叫“財神居”

2025-11-22

2025年11月份的秋天是菊花、桂花、盛開。連續(xù)幾天游公園。

2025.10.31桂花開了，到大寧公園賞桂。桂花開了，大寧公園荷花池，在大寧公園散步，大寧公園游園結(jié)束啦。2025.11.14宜川公園菊花

2025-11-20