親愛的童童，媽媽謝謝你……

本次我給大家布置的主題鍛煉是刻意練習(xí)尋找家人的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。剛剛結(jié)束日記星球上個(gè)月共讀的《持續(xù)的幸福》一書中告訴我們一個(gè)特別

2025-12-27

生理性抗拒的覺察 覺知日記第1359篇

今天是第18期《鏡子練習(xí)》的第3天，今天的主題是監(jiān)控自我對(duì)話。愛自己最好的方法，就是釋放來自過去的所有負(fù)面信息，并活在當(dāng)下。

2025-12-27

永葆好奇心 覺知日記第1356篇

昨天受一個(gè)朋友的邀請(qǐng)，出去參加了一場(chǎng)學(xué)習(xí)會(huì)。這個(gè)朋友是之前一起學(xué)習(xí)致良知認(rèn)識(shí)的一位媽媽，大概2年多之前，她因?yàn)榉蚱揸P(guān)系來跟

2025-12-26

用發(fā)展的眼光擁抱變化 覺知日記第1356篇

最近一周多的時(shí)間，德福咨詢的人特別多，不管是前期關(guān)注德福的潛在意向的咨詢，還是各個(gè)推廣中心協(xié)調(diào)調(diào)貨?？傊罱恢芏嗑吞貏e

2025-12-25

高客帶給我的啟示 覺知日記第1355篇

上周五經(jīng)由一位老用戶的介紹，認(rèn)識(shí)了一位江西南昌的女企業(yè)家。她本身年近60歲，大女兒31歲目前在美國。家族產(chǎn)業(yè)在江西南昌本地算

2025-12-23

關(guān)于購物的覺察（2）覺知日記第1354篇

我最近發(fā)現(xiàn)自己關(guān)于購物，還有一個(gè)習(xí)慣。那便是如果有進(jìn)賬，就是掙了錢，我就會(huì)想要買東西，有一種一定要買點(diǎn)東西，才有儀式感。

2025-12-23

歸位的美好 看見自己的需求 覺知日記第1353篇

今天去超市給小貓買貓糧，到我走進(jìn)琳瑯滿目的貨架前，我特別的淡定從容。我發(fā)現(xiàn)自己沒有了之前總是會(huì)有的對(duì)于物品的占有欲。之前

2025-12-22

丟東西的感受 覺知日記第1352篇

今天早晨周例會(huì)分享時(shí)，還說到上周一丟圍巾，如何把圍巾找回來的全過程，在那個(gè)過程中自己內(nèi)心的感悟。今天下午去超市給小貓買貓

2025-12-21

失而復(fù)得的圍巾 ——邊界感練習(xí) 覺知日記 覺知日記第1351篇

周一去單位上班，下班之前，我去洗手間上廁所。因?yàn)槭稚夏昧吮嘲?，穿了長款的大衣，不好拿圍巾，怕帶進(jìn)衛(wèi)生間搞臟了，于是就把圍

2025-12-20

用微習(xí)慣，讓改變發(fā)生 覺知日記第1350篇

這是我們第11期《愛的表達(dá)》覺知日記的第7周。本周給大家布置的周鍛煉是，用微習(xí)慣讓改變發(fā)生。最近發(fā)生很多事情，讓我越來越深刻

2025-12-18