中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位按揉拍打操

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位按揉拍打操，是結(jié)合中醫(yī)知識(shí)和中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐推出的鍛煉健身操。也就是用外調(diào)來調(diào)劑身體，增強(qiáng)免疫能力。外調(diào)是中

2025-12-22

病癥穴位對(duì)照調(diào)理口訣

中醫(yī)文化知識(shí)深?yuàn)W，作為愛好中醫(yī)的朋友，務(wù)必耐心學(xué)習(xí)，將學(xué)到的知識(shí)（理論和臨床）奉獻(xiàn)于人民。讓人民更好的通過中醫(yī)外調(diào)方法，

2025-12-09

人體九大黃金穴口訣

中醫(yī)文化博大精深，中醫(yī)穴位按壓揉是中醫(yī)外調(diào)最好的途徑之一。為確保各位身體健康，下面我以圖片加文字分享給美友和世人，敬請(qǐng)各

2025-12-07

一段獨(dú)居時(shí)光里的寒涼與悵惘

冬至的寒意隔著云層漫進(jìn)云貴高原的山谷，我踏著濕漉漉的水泥板路，在這方臨時(shí)落腳的避暑房里，已度過二十多天的獨(dú)居時(shí)光。原以為

2025-11-23

保持心態(tài)愉悅的六種方法

中醫(yī)講、怒傷肝、思傷脾、喜傷心、恐傷腎。心情不好，再好的護(hù)膚品都無法挽救你的皮膚，再貴的營養(yǎng)品也無法拯救你的健康。心寬一

2025-11-19

雨霧緊鎖水井坪

初冬的雨，像一匹漫無邊際的灰紗，纏纏繞繞裹住了水井坪。這方以水井為名的坪地，坐落于一個(gè)冬意初萌而偏遠(yuǎn)的小鎮(zhèn)——紅旗水庫的

2025-11-17

冬至后的竹映園

立冬的風(fēng)掠過水井坪的背脊，天島湖（原紅旗水庫）的水汽便順著坡勢漫進(jìn)竹映園。十九棟小高層靜默地立在晨霧里，像被時(shí)光輕放的棋

2025-11-08

往竹映園

2025-11-07

秋雨綿綿

檐角的雨線，是深秋遞來的第一封素箋。沒有夏雨的急驟，也不似春雨的綿柔，它帶著季節(jié)沉淀的涼意，斜斜地織著，把天地間的色彩都

2025-10-24

秋日的花

秋風(fēng)掠過原野，將夏日的熾熱漸漸褪去，卻為人間帶來了另一番絢爛—秋日的花，以獨(dú)特的姿態(tài)，在微涼的時(shí)節(jié)里綻放，訴說著屬于這個(gè)

2025-10-22