主持人李靜和《看不見的更年期》，讓我對號入座了

有一天我看到李靜的的訪談時，才恍然意識到，我已經(jīng)走過了那段更年期時光。那時我不知道自己進入了更年期，只是覺得身體經(jīng)常莫名

2025-12-19

我只做對了一件事：把她的“一團亂麻”，理成了線

從我退休開始，每周一次陪同媽媽去醫(yī)院看牙，就成了我和媽媽的固定行程。整整一年時間，媽媽經(jīng)歷了取掉原來的假牙套、拔牙、根管

2025-12-03

寫作，是我人生的重啟鍵——29日寫作加油站分享稿

大家好，很榮幸今天和大家共同學(xué)習，也很感謝班長給我這樣一個分享的機會。我是來自西安的馮瑛，今年51歲，是一名國企退休的員工

2025-11-30

學(xué)習《道德經(jīng)》十六章，3個靜心步驟，讓我的困惑自然消除

這一周共學(xué)《道德經(jīng)》第十六章，我決定改變以往的學(xué)習方式。過去半年，我的學(xué)習流程很固定：早起抄寫、拍照打卡、閱讀譯文和問道

2025-11-29

讀完這本書，我開始讓情緒待會再走

戰(zhàn)友瑾儀的《小小情緒，拿捏》這本書帶給我最顛覆的地方，就是把我們平常甩鍋給全世界的“壞情緒”，一下子拽回到我們自己身上了

2025-11-28

被手機偷走的時間，我用這3招找回

我發(fā)現(xiàn)手機真的是一個名副其實的干擾神器，為什么我會這么說呢？因為我確實是被它實打?qū)嵉母蓴_。每次打掃衛(wèi)生時，就想著把藍牙連

2025-11-27

冥想最大的陷阱，就是太想“冥想”了

每個嘗試冥想的人，大概都經(jīng)歷過這樣的時刻，閉上眼睛，期待進入平靜，卻發(fā)現(xiàn)內(nèi)心比平時更暄鬧，我也不例外。執(zhí)念的開始，每當盤

2025-11-13

當大腦開啟自動導(dǎo)航：我發(fā)現(xiàn)自己正在"閱讀輕敵"

今天讀朋友的新書時，我看到一段話，有一種熟悉的我見過的感覺，因為我用它解決過問題。這種認出的熟悉感讓我安心，就好像在一條

2025-11-12

中年人的友誼，不談錢不扯淡，就看她敢不敢這樣‘闖’進你家廚房

閨蜜每次來看女兒，一定是會來我這里的。今天娘兒倆來的時候，已過了飯點。但這不是什么事，閨蜜脫了外套，系上了圍裙，熟門熟路

2025-11-08

當我承認“寫不出來”，寫作才真正開始

最近我給自己定了一個日更的目標，沒有人要求我，也沒有人監(jiān)督我，我就是想挑戰(zhàn)一下我自己。但是昨天我被卡住的時候，這些日常都

2025-11-07