今日冬至 晨練拍照易筋經(jīng)

今日冬至，又是規(guī)定的協(xié)會會員活動日，每月的活動日到來之時要在上午舉辦對會員的功法輔導(dǎo)。因而，站點就有我?guī)б繇憥ьI(lǐng)不參加輔

2025-12-23

入九第二天 站點的晨練

2025-12-23

2025年洛陽同學(xué)再團(tuán)聚

一年一度的同學(xué)聚會，在金山和建春的精心籌備后于今天如期舉行。我這“假同學(xué)”每年都得要參加這樣同齡人的聚會，感到特別的親切

2025-12-16

終于有人把八段錦呼吸法說清楚了

合為呼，開為吸，起為吸，落為呼，延展為吸，深入為呼，打開為吸，內(nèi)收為呼，前屈為呼，回正為吸，后彎為吸，前屈為呼，扭轉(zhuǎn)為呼

2025-12-13

冬雪天冷 齊練六字訣

昨天下了雪，今晨練功來的早的老師們練完八段錦后，提出一個要求：想把在雪地中練功照上幾張照片留作紀(jì)念，選擇這片雪地后開始習(xí)

2025-12-13

馬王堆導(dǎo)引術(shù)——挽弓

動作一：接上式，兩掌向上緩緩抬起至胸前平舉，掌心斜相對，指尖向前；目視前方（圖13、圖13側(cè))。動作二：兩臂屈肘，收于胸前，掌

2025-11-30

洪祖安老領(lǐng)導(dǎo)看望洛陽的兵

六八年與六三年的通信兵和老領(lǐng)導(dǎo)合影留念，六三年兵在南疆軍區(qū)教導(dǎo)隊學(xué)習(xí)畢業(yè)后劉重陽所在班與區(qū)隊長洪祖安合影留念，六三年的洛

2025-11-30

導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法——犀牛望月

犀牛，哺乳綱，犀科，頸短、體粗大、轉(zhuǎn)頭不便。古代傳說，犀牛角中有白紋像線一樣，從角尖直通大腦，感應(yīng)靈敏，所以犀牛角為“靈

2025-11-30

導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法之 云端白鶴（原著）

鶴，為長壽仙禽，被稱為“一品鳥”?！痘茨献印酚涊d：“鶴壽千歲，以極其游?！薄痘ㄧR》亦記載：“鶴，一名仙鳥，羽族之長也。有

2025-11-03

導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法之 氣息歸元（原著）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“陰精所奉其人壽，陽精所降其人夭?！睆倪@個意義出發(fā)，練功時既要重視陽氣的采集，也要重視陰氣的收集。正如

2025-11-02