補(bǔ)水補(bǔ)纖維，便秘不糾纏

許多人一便秘就想到要多吃膳食纖維，這沒錯(cuò)。但一個(gè)常被忽略的關(guān)鍵是：如果沒有足夠的水分，纖維反而會(huì)“幫倒忙”。您可以想象一

2025-12-25

科學(xué)防控艾滋病，守護(hù)健康與愛

艾滋病是一種傳染病，但它并不可怕，因?yàn)槲覀兺耆梢钥茖W(xué)預(yù)防。艾滋病毒主要通過三大途徑傳播：血液傳播、性傳播、母嬰傳播。日

2025-12-01

了解幽門螺旋桿菌，守護(hù)胃健康

幽門螺桿菌是一種能在人體胃部強(qiáng)酸環(huán)境下生存的微生物。它幾乎“悄無聲息”，多數(shù)感染者一生都不會(huì)出現(xiàn)癥狀，但它是多種胃病的“

2025-11-25

守護(hù)呼吸，遠(yuǎn)離慢阻肺

慢阻肺，全稱慢性阻塞性肺疾病，是一種以持續(xù)氣流受限為特征的常見疾病。預(yù)防和管理慢阻肺，需關(guān)注以下幾點(diǎn)：首要任務(wù)是遠(yuǎn)離煙草

2025-11-18

商水縣人民醫(yī)院公共衛(wèi)生部的美篇

2025-11-11

防控糖尿病，生活方式是最重要的

11月14日是聯(lián)合國糖尿病日。糖尿病本身并不可怕，真正危險(xiǎn)的是其引發(fā)的并發(fā)癥。但通過科學(xué)預(yù)防與管理，我們完全可以與之和平共處

2025-11-11

疑似中風(fēng)怎么辦？把握黃金救援時(shí)間

10月29日是世界卒中日。腦卒中是我國致死致殘率最高的疾病，具有發(fā)病急、危害大的特點(diǎn)。掌握快速識(shí)別方法，能為患者爭(zhēng)取寶貴的救

2025-11-05

應(yīng)對(duì)流感，預(yù)防是關(guān)鍵

11月1日是世界流感日。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其傳播速度快、季節(jié)性明顯，秋冬季為高發(fā)期，需科學(xué)防治。一、應(yīng)

2025-11-05

商水縣人民醫(yī)院公共衛(wèi)生部的美篇

2025-11-05

立冬養(yǎng)生，重在“藏”與“暖”

立冬，是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，意味著萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏的季節(jié)。此時(shí)養(yǎng)生，應(yīng)順應(yīng)自然，以“斂陰護(hù)陽”為根本。第一，起居重“藏”

2025-11-04