傾聽是給孩子最好的禮物

昨天晚飯后，我特意找侄女聊天。沒說幾句，她眼淚就掉了下來。這兩個半小時里，我才真正聽懂——這個看似倔強(qiáng)的初三姑娘，心里原

2025-12-22

前半生風(fēng)雨兼程，后半生只為自己，每天都要情緒平和、滿心歡喜

我出生在湖北，一個緊挨著河南的小村子，半生的軌跡，都在“告別與奔赴”里打轉(zhuǎn)。小時候的家，沒有多少溫暖可言，爸媽總在爭吵打

2025-12-16

慢性病和癌癥患者的救命稻草—“整體醫(yī)學(xué)”（副本）

今天我想和你介紹一位了不起的老太太，格萊迪斯.麥克格雷醫(yī)生，她是一名印度醫(yī)生，主要在美國研究整體醫(yī)學(xué)，被稱為國際整體醫(yī)學(xué)之

2025-10-27

《吃對營養(yǎng) 全家健康》—喝水，也有一套“健康經(jīng)”（第八課）

????讀懂食物奧秘，找到要健康真諦！今天的課呢，咱們從一個有趣的現(xiàn)象開始，你仔細(xì)回想一下：過去聽過“我愛你”的次數(shù)，是

2025-10-24

吃的營養(yǎng)科學(xué)觀（第21節(jié)）—身體力行改善營養(yǎng)

今天我將分享《吃的營養(yǎng)科學(xué)》最后一節(jié)——教您如何身體力行，改善營養(yǎng)。戴維斯女士在本章的開篇：痛斥很多食品工廠多，散播虛假

2025-06-18

吃的科學(xué)觀（第20節(jié)）—不合理的膳食是國人生病和死亡的最主要原因

朋友們大家好，上一節(jié)我分享了好的營養(yǎng)會給人們怎樣的回報？今天我繼續(xù)分享吃的營養(yǎng)科學(xué)觀—民眾的健康狀況如何？戴維斯女士提出

2025-06-17

吃的營養(yǎng)科學(xué)觀（第19節(jié)）—好營養(yǎng)給你好回報

上節(jié)課我們分享了營養(yǎng)是一個整體的事兒，以及膳食補(bǔ)充劑的重要性，接下來我們繼續(xù)來分享吃的營養(yǎng)科學(xué)觀——好的營養(yǎng)給你好回報。

2025-06-16

吃的營養(yǎng)科學(xué)觀（第18節(jié)）—飲食與膳食補(bǔ)充劑應(yīng)該如何配合？

朋友們大家好，昨天為大家分享了復(fù)雜精巧的細(xì)胞，及在人體中各種營養(yǎng)素的相互協(xié)同。今天繼續(xù)帶領(lǐng)大家一起解鎖吃的營養(yǎng)科學(xué)觀——

2025-06-08

吃的營養(yǎng)科學(xué)觀（第17節(jié)）—人體器官、酶和激素的功能

朋友們大家好，上節(jié)課和大家分享了相愛相殺的礦物質(zhì)鈉和鉀，今天繼續(xù)分享吃的營養(yǎng)科學(xué)觀—你可以做的完美。講的是神秘的細(xì)胞營養(yǎng)

2025-06-08

吃的營養(yǎng)科學(xué)觀（第16節(jié)）—鈉、鉀的平衡攝入，比足量更重要

朋友們大家好，上一節(jié)我給大家分享了鐵和碘的作用，今天講的是必須保持一種平衡，關(guān)于鈉和鉀的愛恨情仇。戴維斯女士說：有三種營

2025-06-04