《肌肉力量，不是可選項，是生存能力》

老年社會的臨近，長壽與健康被高度重視，而需要正視的流行病和慢性病，究竟是“脂肪過多”，還是“肌肉不足”？?過去五十年，醫(yī)

2025-12-23

長期慢性疼痛，要小心焦慮癥，還要注意您意想不到的病

慢性疼痛雖不像急性疼痛那般“痛不欲生”，卻以持久反復(fù)的特性嚴重侵蝕患者生活質(zhì)量。這類疼痛常讓醫(yī)生束手無策——許多患者經(jīng)多

2025-12-22

人到晚年最動人的不是轟轟烈烈，而是把平常過成值得，愿老人們把日子過得像樣、像詩！

有沒有想過80多歲你是什么樣子，日子不需要多熱烈，能吃能睡無病痛就很幸福。年齡寫在身份證上，精氣神寫在每天的行動里，能自力

2025-12-21

讓近90歲的老人“返老還童”。不難！

2025-12-19

《90%的痛苦，都源于你想控制不屬于自己的東西》

來到我們“身心康養(yǎng)基地”求助的人，總結(jié)下來，發(fā)現(xiàn)希望療愈難治性疼痛的病人除了長期疼痛四處求醫(yī)無果外，還有一個共同點醫(yī)院的

2025-12-19

《肌少癥：偷走肌肉的 “隱形小偷”！》

上了年紀(jì)，步履蹣跚、提不動菜籃，甚至頻繁跌倒時，我們往往容易歸咎于自然衰老。但實際上，這背后可能是肌少癥在作祟！據(jù)數(shù)據(jù)顯

2025-12-17

《年輕人在替我們生病》

當(dāng)下青少年的心理疾病問題已經(jīng)占據(jù)了心理疾病中的30%以上，各種中老年疾病都在他（她）們身上出現(xiàn)，也看到她們在迷霧森林中步履艱

2025-12-17

飽受腰臀腿痛兩年，越來越重，今日查清真相

在大眾的認知里，腰椎間盤突出、椎管狹窄、坐骨神經(jīng)痛等是引發(fā)腰腿痛的主要原因，醫(yī)生針對這些病因，往往能采取針對性的治療措施

2025-12-16

《肌肉抗阻訓(xùn)練：老年人抗衰老，防摔倒的利器》

肌肉減少癥是骨骼肌質(zhì)量和功能的加速損失，通常但不限于與年齡增長相關(guān)。其可導(dǎo)致身體功能的疼痛和活動性下降。肌肉力量的重要性

2025-12-16

《人的痛苦和疾病，源于不研究身體和性格 》

真正了解自己的人很少很少。大部分人只是被社會規(guī)則推著走，不知道自己喜歡什么，也不知道自己擅長什么。一生都做著自己不感興趣

2025-12-14