人生就像下餃子！

人生就像下餃子，無論是被拖下水，還是自己跳下水，一生中不蹚一次渾水就不算成熟。人生，既有賞心的美景，也有傷心的悲涼。但不

2025-12-23

很傷食管的5個(gè)飲食習(xí)慣！

1、吃得太燙：“趁熱吃”是中國(guó)人飲食的一大特點(diǎn)，超過65℃的食物或飲品，會(huì)燙傷食管黏膜，長(zhǎng)期如此對(duì)食管不好;2、吸煙飲酒：這兩

2025-12-23

放屁多的人，腸胃好還是不好

很多中老年朋友都有這樣的體驗(yàn)：有時(shí)候一天放屁特別多，自己都有點(diǎn)不好意思。身邊人還會(huì)開玩笑說：“你這腸胃很通暢啊！”但也有

2025-12-23

天然造血庫不是紅棗而是它

一直大家被譽(yù)為"素中之葷"的黑色食材——黑木耳，沒想到是補(bǔ)血小能手啊，含鐵量豐富，是豬肝的6倍，當(dāng)之無愧的“補(bǔ)鐵王“，而且黑

2025-12-22

氣血不足的10個(gè)常見表現(xiàn)！

4、皮膚粗糙、干燥、發(fā)暗或沒有光澤；5、頭發(fā)干枯，沒有光澤；6、手足麻木；7、失眠多夢(mèng)，易醒；8、月經(jīng)量少、延遲；9、頭暈耳鳴

2025-12-22

老年人的最佳睡眠時(shí)間

中醫(yī)經(jīng)常遇到一些老年朋友抱怨睡不踏實(shí)，半夜醒來好幾次。他們都很焦慮，生怕睡眠不足影響健康?？蓪?shí)際上，睡覺這件事，根本沒有

2025-12-21

漂亮的圖片，美到窒息！

夏的豐茂，秋的韻味，一眼看盡兩季美景。繁花繞欄桿，花落三兩片，真美。烈日下的荷花，嬌艷動(dòng)人！一片紅紅藍(lán)藍(lán)紫紫，看著就是舒

2025-12-16

幾塊錢一斤的“補(bǔ)腎高手”，錯(cuò)過太可惜

說到冬天補(bǔ)腎，你腦子里第一個(gè)蹦出來的是什么？人參、鹿茸這些名貴藥材？還是黑豆、桑葚這些黑色的藥食同源的食材？上面那兩個(gè)都

2025-12-16

以為是休息實(shí)則最傷氣血的3件事！

1、邊吃飯邊看視頻：吃飯時(shí)氣血本應(yīng)集中于脾胃助消化，若同時(shí)盯著屏幕，氣血會(huì)被調(diào)動(dòng)去濡養(yǎng)眼睛，導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不足，容易消化不良

2025-12-15

冬天多吃這個(gè)皇帝菜，安神養(yǎng)肝，特別適合中老年

冬天應(yīng)季的綠葉蔬菜比較少，你知道都有哪些嗎？中醫(yī)推薦冬天的皇帝菜——茼蒿。吃茼蒿好處多，唐朝那會(huì)兒，茼蒿是宮廷御用菜，尋

2025-12-15