冬至的“守柔”之道

《道德經(jīng)》中“柔弱長生”與“天長地久”的智慧，應(yīng)用于冬至養(yǎng)生，恰好能形成一套深刻而契合時令的養(yǎng)生哲學(xué)。冬至，是“一陽初生

2025-12-21

冬至前7天踐行，試試嗎？

冬至前思：在至暗時刻看見內(nèi)心的光源，冬至之鏡：最長夜的覺醒，冬至前七日，白晝短得像一聲嘆息。我在清晨五點醒來，窗外還是濃

2025-12-14

情緒的流動？

如何將古老的節(jié)氣智慧融入現(xiàn)代家庭情緒管理，以及為什么日常瑣事容易演變成情緒戰(zhàn)場？這是一個充滿希望的覺察——當(dāng)家庭情緒開始

2025-12-07

“白發(fā)”在說什么？

有人說白發(fā)是“經(jīng)絡(luò)”瘀堵的標(biāo)志？更有人說白發(fā)是“氣血”不足導(dǎo)致？…………小姑今回家照顧婆婆，送她等車中，我跟她商量件小事

2025-12-02

它們記得

父母走后，我總在他們空蕩的屋里徘徊。直到某天，我打開父親書桌最底層的抽屜，那個棕皮盒子還在。是他的望遠(yuǎn)鏡。蘇聯(lián)產(chǎn)的蔡司鏡

2025-11-28

能量與節(jié)氣

探索人心的幽谷與24節(jié)氣的浩瀚；別把超出你認(rèn)知的事當(dāng)忽悠，成長就是不斷擴(kuò)展認(rèn)知邊界；二十四節(jié)氣與意識進(jìn)化，意識頻率的調(diào)諧，

2025-11-21

立冬宜進(jìn)補(bǔ)嗎？

養(yǎng)生如養(yǎng)兵，用錯方略反而損兵折將，昨夜驟起的北風(fēng)，窗欞上初現(xiàn)的霜花，都在無聲地宣告：立冬，已悄然來臨?！对铝钇呤蚣?/p>

2025-11-07

“重陽”的六重境

晨起推窗，但見秋霧濃到前院，陽臺先生的幾叢白菊在晨露中靜靜綻放。這個將處在霜降與立冬之間的節(jié)日，恰如人生步入成熟豐盈的秋

2025-10-29

“霜降”的臥龍崗？

雙山門上一對對聯(lián)吸眼球帶動思索:內(nèi)門對聯(lián):名士青山臥武侯，真人白水生文書。大橫披:九州名郡，外山門對聯(lián)，八百里伏牛見證滄桑，

2025-10-28

24節(jié)氣的九點“對話”

《自由節(jié)氣歌——致行走在大地上的女子》，不再做被節(jié)氣追趕的稻草人，我要成為感知節(jié)氣的人，在立春的寒意里，第一個認(rèn)出泥土里

2025-10-21