吃得好，頭發(fā)才好

很少有人知道，均衡的營養(yǎng)才是美發(fā)的根本之道。頭發(fā)的外觀雖然是沒有生命的角質(zhì)化蛋白質(zhì)，但它之所以會(huì)不斷地生長(zhǎng)，是因?yàn)轭^發(fā)上

2025-12-25

高尿酸：隱匿的健康威脅與全身性影響

許多朋友開始逐漸意識(shí)到，尿酸問題遠(yuǎn)不止是關(guān)節(jié)突然紅腫熱痛那么簡(jiǎn)單。過去人們常把高尿酸血癥簡(jiǎn)單歸為“痛風(fēng)的前兆”，但如今越

2025-12-25

等一等，幸福就在你的身后——林海峰作品

匆匆忙忙，來不及體驗(yàn)童年的夢(mèng)想，你就被人驅(qū)趕著長(zhǎng)大。你長(zhǎng)得太快，來不及體會(huì)成長(zhǎng)的味道。你消費(fèi)了那一段童年時(shí)光，來不及留下

2025-12-24

如果有高血壓，可以使用橄欖油嗎？

橄欖油對(duì)高血壓患者是安全的，而且好處多多。它不會(huì)讓你的血壓升高，反而能幫你的心臟和血管更健康。這可不是空穴來風(fēng)，而是有實(shí)

2025-12-24

地中海飲食的“健康密碼”

地中海飲食并非某種特定的食譜，而是一種以植物性食物為核心、強(qiáng)調(diào)天然食材與適度烹飪的生活方式。其核心框架可概括為“5321法則

2025-12-23

礦物質(zhì)的缺乏對(duì)人體所造成的影響

有鈣，鎂，鋅，銅，錳，錋，鈉，鉀很多種，還包括鉻，鎘。很多種不同的礦物質(zhì)的需要。有些礦物質(zhì)，是不需要額外的專門補(bǔ)充，除非

2025-12-19

【整體自然醫(yī)學(xué)】口腔潰瘍

口腔潰瘍是發(fā)生在口腔黏膜上的淺表性潰瘍，大小從米粒至黃豆粒不等，成圓形或卵圓形，潰瘍面凹陷，周圍充血。最主要的是疼，火辣

2025-12-12

【營養(yǎng)基礎(chǔ)班 】抗氧化三劍客

本課程通過講解維生素C、維生素E、類胡蘿卜素的抗氧化功能及其他作用，幫助大家了解三者如何各司其職以及相互促進(jìn)?？寡趸齽?/p>

2025-12-05

骨刺，骨質(zhì)增生

骨刺，也叫骨質(zhì)增生，是一個(gè)很有意思的疾病，它是多出來的疾病，大家可能就會(huì)誤解是營養(yǎng)過剩所導(dǎo)致的，其實(shí)骨質(zhì)增生的根本原因，

2025-12-05

你的血液循環(huán)，還好嗎？

不管你吃了什么營養(yǎng)，最終都必須通過血液循環(huán)送達(dá)身體的每個(gè)部位。任何一個(gè)部位不能及時(shí)得到充足的養(yǎng)分和氧氣的時(shí)候，你的細(xì)胞可

2025-12-05