超過(guò)65歲，血糖控制到多少才合理？很多人都搞錯(cuò)了

40歲、60歲、80歲，不同年齡段的糖尿病人，血糖控制標(biāo)準(zhǔn)一樣嗎？現(xiàn)在的你和10年后的你，血糖控制目標(biāo)一致嗎？空腹血糖超過(guò)7mmol/

2023-05-20

血糖控制好的糖友，大多具備這幾個(gè)特質(zhì)，你有嗎？

為什么有的糖友能把血糖控制得特別好，而有的糖友每天都在向他們?nèi)〗?jīng)，血糖卻還是很高？原因主要在這里↓，除認(rèn)真學(xué)習(xí)，還要不斷

2023-05-09

10個(gè)不用藥的降血糖方法，中老年人必知！

常有朋友問(wèn)：血糖升高了，不想吃藥或打胰島素，有沒(méi)有其他辦法降血糖呢？答案是肯定的。下面10個(gè)免費(fèi)的降血糖方法，推薦給大家，

2023-04-29

公開(kāi)三個(gè)“秘方”，讓糖友午餐后血糖“變乖”！

如果說(shuō)早餐是保持血糖穩(wěn)定的基礎(chǔ)，午餐則是決定血糖波動(dòng)大小的關(guān)鍵。想讓午餐后血糖平穩(wěn)，三個(gè)“秘方”有必要知道！相對(duì)于其他時(shí)

2023-04-26

不想吃藥控制血糖？這些飲食習(xí)慣得改！

很多糖友都想不用吃藥就能控制好血糖，有人覺(jué)得這是天方夜譚，但現(xiàn)在我要告訴大家，這也不是不可能實(shí)現(xiàn)的事情。說(shuō)到控糖，吃一直

2023-04-21

糖友按照這4個(gè)技巧吃面食，基本不影響餐后血糖

說(shuō)到中華美食，面條可謂是占著半壁江山。但不少糖友發(fā)現(xiàn)，比起吃米飯，吃面條時(shí)血糖更難控制，下面教大家4個(gè)吃面食不升血糖的“小

2023-04-19

讓食物升糖速度降一半的小秘密，糖友一定要知道！

對(duì)糖友來(lái)說(shuō)，飲食管理是穩(wěn)控血糖的第一步，而升糖指數(shù)是糖尿病人選擇食物、健康飲食的重要標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，糖友會(huì)選擇吃升糖指數(shù)

2023-04-15

靠運(yùn)動(dòng)降血糖，5個(gè)“最佳”一個(gè)都不能少，看你滿足了嗎？

運(yùn)動(dòng)是很好的降糖方式，關(guān)鍵是免費(fèi)。但是運(yùn)動(dòng)降血糖講究技巧，如果你盲目運(yùn)動(dòng)，降糖效果很難達(dá)到心理預(yù)期。運(yùn)動(dòng)降血糖的5個(gè)“最佳

2023-04-13

什么時(shí)候測(cè)血糖最準(zhǔn)確？空腹和餐后監(jiān)測(cè)有啥講究？

經(jīng)常有朋友來(lái)問(wèn)：什么時(shí)候測(cè)血糖最準(zhǔn)確？空腹和餐后血糖監(jiān)測(cè)有什么講究？今天剛好有空就給大家詳細(xì)講一講，覺(jué)得有用的朋友可以收

2023-04-08

血糖高點(diǎn)沒(méi)什么？這10件對(duì)人體的傷害，每一件都“要命”

高血糖就是個(gè)偽君子，表面上和你和諧共處，私下里對(duì)你的身體做盡了壞事。如果你長(zhǎng)期對(duì)它視而不見(jiàn)，五年、十年、二十年后，只能自

2023-04-06