感受到老公的溫柔

被老公的回信：你辛苦了~感動(dòng)到~??，滿足了我看見(jiàn)和理解的需要了~以前她不這樣說(shuō)，這是第一次對(duì)我說(shuō)“辛苦啦”，我在成長(zhǎng)，可以看

2025-12-11

面對(duì)家門口的垃圾~你會(huì)咋辦？

一開(kāi)樓宇門，我就看到地上的垃圾，再往里面走，又看到去往二樓的樓梯上也有。很明顯，這是樓上的人拿垃圾袋下樓掉落下來(lái)的?？吹?/p>

2025-12-08

就是這么巧？！~

昨天我和爸爸去存放書籍的沒(méi)有電梯的五樓，準(zhǔn)備把書打包發(fā)往深圳。整理后有些書要拿家里，我沒(méi)怎么注意爸爸開(kāi)始往樓下搬書，他很

2025-10-22

在我女兒身上，我看到了臣服

周一晚上放學(xué)，我接女兒回來(lái)后，因?yàn)榻裉煸驴紕偨Y(jié)束，她想輕松自在地逛文具店，我們一起去了，逛的很開(kāi)心~在從文具店出來(lái)，啟動(dòng)車

2025-10-22

被教練收獲

Rosemary—4F結(jié)構(gòu)化總結(jié)—2025年9月26日，1）事實(shí)：回顧今天的整個(gè)旅程，你印象深刻的是什么？很驚訝，自己可以看到內(nèi)在很深的對(duì)

2025-09-26

覺(jué)察日志（七）

上課時(shí)學(xué)生不認(rèn)真聽(tīng)課，講話或者做其他與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情時(shí)，我會(huì)煩躁，而且會(huì)提醒他們跟著我的思路學(xué)習(xí)。她們不改正，我就感覺(jué)無(wú)

2025-08-19

覺(jué)察日記（ 四 ）

現(xiàn)在不喜歡主動(dòng)聯(lián)系學(xué)生家長(zhǎng)上課。不喜歡上課，想休息放松。2、我在習(xí)慣中體驗(yàn)到我有怎樣的情緒&感受？?jī)?nèi)心感覺(jué)輕松，不聯(lián)系上課

2025-08-19

自我覺(jué)察（五）

對(duì)于一些人，事物以及其他人的想法，第一反應(yīng)是評(píng)價(jià)~~覺(jué)得不怎么樣~~可是我還不能說(shuō)出我覺(jué)得好的是什么，2、我在習(xí)慣中體驗(yàn)到我有

2025-08-19

自我覺(jué)察（六）

在教練過(guò)程中，認(rèn)為教練的問(wèn)題應(yīng)該少而簡(jiǎn)潔，問(wèn)題多了，說(shuō)明問(wèn)的問(wèn)題沒(méi)起作用。2、我在習(xí)慣中體驗(yàn)到我有怎樣的情緒&感受？緊張，

2025-08-19

覺(jué)察日記（三）

先在腦子里告訴自己，某件事會(huì)如何如何，其實(shí)身體并未有反應(yīng)。換句話說(shuō)：在身體沒(méi)有反應(yīng)前，頭腦對(duì)自己說(shuō)“你會(huì)很累。”，今天我

2025-08-14