穿越時空

跳躍是健身的最佳選擇之一，它不僅鍛煉身體提高免疫力和身體的協(xié)調(diào)，它和可以增加全身肌肉和增強骨骼的骨密度。（新疆天山山麓）

2025-12-07

生活點滴小視頻

格魯吉亞（Georgia），位于南高加索中西部。北接俄羅斯，東南和南部分別與阿塞拜疆和亞美尼亞相鄰，西南與土耳其接壤，西鄰黑海。

2025-11-28

多樣性運動是健身的天花板

雙杠健身主要通過雙杠臂屈伸等動作，?有效增強上肢肌肉力量、改善體態(tài)、提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，并促進心肺功能和代謝健康?，適用于增

2025-10-27

精彩瞬間

跳躍，指兩腳用力離開原地向上或向前跳的運動形式，最早見于《淮南子·修務(wù)訓》。其動作可分為助跑、起跳、騰空和落地四個連續(xù)階

2025-10-11

交河故城

交河故城已有兩千多年的歷史，是世界上最大最古老、保存得最完好的生土建筑城市，也是我國保存得最完整的都市遺跡，唐西域最高軍

2025-10-10

庫爾勒游記

手機攝影：天王星早日成功如意群芳，庫爾勒我來過3次了，第一次來是1976年，那時姐姐從兵團隨姐夫調(diào)到庫爾勒工作，記得那時的庫爾

2025-10-04

盤龍古道

攝影：天王星早日成功如意群芳三馬，文字編輯：天王星，盤龍古道位于新疆喀什地區(qū)塔什庫爾干塔吉克自治縣，是一條全長約75公里、

2025-09-28

南疆風光

攝影：天王星如意群芳早日成功三馬，文字編輯：天王星，新疆很大約占全國面積的六分之一，兩次自駕南疆，這一次專程在若羌入住，

2025-09-27

南下廣州;西游新疆

出品人：天王星，喜歡讀書和運動，業(yè)余愛好攝影。喜歡自駕游，自駕行駛里程現(xiàn)已超過100萬公里，足跡遍及祖國大地；國際游的足跡留

2025-09-24

登梵凈山金頂

2024年年底我從銀川南下廣西專程來到貴州的5A景區(qū)梵凈山，由于當天雨夾雪景區(qū)的紅云頂和老金頂關(guān)閉所以沒有如愿，2025年再次南下

2025-09-17